Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Смути от червени плодове и чиа

Това смути от червени плодове и чиа е от най-цветните и прости рецепти които имаме в мрежата ... виждали ли сте какъв красив цвят има?

Този шейк е алкализиращ и пълен с хранителни вещества. Освен това, благодарение на семената, той е идеален за спокоен глад защото те са много удовлетворяващи.

Така че това е идеалният вариант да вземете средата на сутринта оттогава Това е 2 × 1, защото ще ви зареди и хидратира едновременно.

Искате ли да научите повече за този смути от червени плодове и чиа?

Семената от чиа са колкото малки, толкова и фантастични. Както вече споменах, те са засищащи, но освен това се открояват със способността си да лекува запек по-устойчиви.

Когато тези малки бижута се смесят с вода, тя автоматично образува а клей. Прилича на мека паста, много гладка и с висока почистваща сила, която премахва всички отпадъци от червата.

Те също така съдържат най-качествените мазнини и протеини. Това е оптимален източник на омега-3 мастни киселини от растителен произход и много лесно за усвояване. Така че тялото ви не трябва да страда, за да ги синтезира.

Благодарение на червените плодове е много ръжда и ще ни помогне да се предпазим от свободните радикали.

Въпреки че най-хубавото е, че е така направени без захар. Не сме добавили щипка към него и мога да ви уверя, че не е необходимо. Има богат плодов вкус и е по-лек за пиене, отколкото изглежда.

Можете да играете с сумите от горски плодове. Просто трябва да имате предвид, че са ви необходими 250 грама, така че ги комбинирайте по ваш вкус.

Можете също да използвате замразени плодове, в този случай го размразете малко преди да направите шейка. В противен случай ще имате тип смути, по-хладен, но много по-плътен.

Ако искате да вземете червения плод и чиа смути със себе си, не се колебайте да го направите с много хладка вода и поставете го в термос да се насладите на тази напитка по всяко време.

Повече информация - Чиа ванилов пудинг с мляко от кашу

Източник - Рецепта, модифициран и адаптиран за Thermomix® от блога Soy como como

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Запазете тази рецепта

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

2 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Гуадалупе Есмералда каза той

    Изглежда лесно и много богато. Ще го подготвя, за да мога да видя колко е богато.

    1. Здравей, Гуадалупе:

      Тази рецепта не може да бъде по-проста ... въпреки че най-хубавото в нея е, че е много здравословна.

      Поздрави!