Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Сотирани грелоси

зеленчуци30 Minutos3 хора73 калории
1/52/53/54/55/5 (50 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Ако ти кажа поздрави със сигурност мислите лакон. Но ето доказателството, че можем да ги подготвим и по-просто: Сотирано, с малко чесън.

Зелените ряпа имат леко горчив вкус, който се комбинира перфектно с месо, риба, картофи, тестени изделия или ориз. Те са богати и на витамин К, В9 и витамин А.

Когато купи ги трябва да изберем тези, които имат тънки и гладки клони, с малко гроздове зелени издънки и без цветя (те са жълти).

И, разбира се, ги пригответе -Mamma това е най-простото. Разгледайте рецептата. Ще ги приготвите след половин час.

Сотирани грелоси

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Така, задушени с малко чесън и олио, получаваме прекрасна гарнитура за месо, риба, ориз, картофи или тестени изделия.

  • Асчен Хименес
  • Кухня: Tradicional
  • Тип рецепта: зеленчуци
  • Калории: 73
  • Порции: 3
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 250 г зеленчуци от ряпа (вече чисти)
  • Приблизително 500 г чешмяна вода
  • 1 скилидка чесън
  • 15g масло
  • сол

Preparación

  1. Покриваме остриетата с чешмяна вода.

  2. Поставяме зелената ряпа, вече чиста, в кошницата и поставяме кошницата в чашата. Програмираме 20 минути, температура на варомата, скорост на лъжицата.

  3. В края на програмираното време изваждаме кошницата от стъклото. Също така отстраняваме водата и слагаме чесъна в чашата. Ние го смиламе по време няколко секунди при прогресивна скорост 5-9.

  4. Спускаме със шпатулата залепеното по стените и добавяме маслото. Програмираме 2 минути, 100º, скорост 1.

  5. Ние включваме зелената ряпа и, без да поставяте бехеровата чаша, ние програмираме 5 минути, 100º, ляв завой.

  6. Добавете солта и сервирайте.

Повече информация - Гответе ориз в Thermomix

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Салати и зеленчуци, строг вегетарианец, Вегетариански

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.