Менюто за седмица 22 на 2022 г. е заредено със свежи идеи за сбогуване с май и добре дошли добре дошли в юни
В това меню ще намерите идеи за обяд и вечеря всеки ден за седмицата от 30 май до 5 юни.
И това е, че без да го осъзнаваме, вече сме пред портите на лятото и нашите рецепти нямат нищо общо с тези от преди няколко седмици. Сега наистина започва сезонът на салати, гаспачо и особено на сладолед.
Най-забележителните
Както винаги сме направили селекция от рецепти, така че вашите менюта и тези на вашето семейство да бъдат балансирани. Но също така сме взели предвид, че те са лесни и прости рецепти да ви оставя свободно време, за да се насладите на тези фантастични дни.
За вечеря във вторник имаме рецепта с тофу. Много е просто и, ако никога не сте готвили тези съставки, препоръчвам ви да го опитате, защото ще ви хареса.
Това е много прост начин да включите растителни протеини в диетата си и да приготвите а вегетарианска вечеря подходящ за цялото семейство.
За обяд в четвъртък имаме малко кнедли риба тон, която можете да замените с всяка друга версия. Ето компилация с идеи за всеки вкус:
В тази компилация ще намерите 9 рецепти за кнедли, които се приготвят в Thermomix. Те са сладки и солени, за всеки вкус.
За обяд в събота имаме класика: пиле на грил. В рецептата ви показваме как да приготвите тази рецепта с вашия Thermomix®, но ако не искате да се занимавате прекалено много с кухнята, можете да го направите във фурната или в бавната готварска печка.
Оставихме за неделя една от рецептите, които никога не се провалят. И това е с Thermomix ® ризото Винаги излизат зрелищни.
Тази със скариди и кокос е за смучене на пръстите ви, но можете да погледнете това компилация да те вдъхновя:
Най-добрите ризота, направени с Thermomix
Открийте най-добрите ризота, направени с Thermomix, за да можете да се насладите на прости и вкусни ястия с цялото семейство.
Спестете време... и енергия
В четвъртък имаме и забележителна вечеря. Те са 2 ястия, които ще правим едновременно в варома спестявайки ни много време.
Възползвам се от готварско стъпало пригответе зеленчуковия бульон в чашата и така вече ще имате част от петъчната вечеря предварително.
трик на седмицата
Неведнъж съм коментирал, че много се смразявам. Струва ми се един от най-простите трикове за организиране на времето и менютата за седмицата.
Трябва да призная, че обикновено не ме мързи да готвя, така че когато правя храна, нямам нищо против да направя още и да замразя някои порции.
Имам няколко готови основни неща, които винаги са налични във фризера. Това е повече! Когато ги няма, изпадам в паника като си мисля, че нямам храна вкъщи!!
Това, което никога не мога да пропусна са: кюфтета, бургери с месо и риба, хапки, лазаня или канелони, предварително сварен ориз или ориз Nelba и тенджера с домашен бульон.
Не е нужно да имате еднакъв запас за всички. Така че можете да продължите да консумирате и зареждате със собствено темпо и без стрес.
И най-хубавото е, че ще можете да се храните по-здравословно, тъй като ще избягвате преработените храни.
Меню седмица 22 от 2022 г
Понеделник
Салата от топъл праз е проста, бърза за приготвяне и здравословна рецепта. Освен това е лек и идеален за диети за контрол на теглото.
Сочна и вкусна печена сьомга на фурна, придружена от сос на основата на тахан. Най-изисканото и лесно основно ястие.
Опитвали ли сте нашия крем от зелени аспержи? Той е лек, кремообразен и вкусен. Перфектен като стартер или преден план.
Сотирани зеленчуци в комбинация с тофу и кашу. Идеален за бърза вечеря или лятно предястие.
Вторник
Натурален експресен доматен сок
Експресен доматен сок, напълно натурален, който приготвяме само за 1 минута. Идеален като стартер или първи, или като придружител на аперитив.
Леща със зеленчуци и кимион с докосване на гръцко кисело мляко
Някои леща със зеленчуци, традиционен стил, с кимион. И за да завършим ястието, ще ги сервираме със супена лъжица гръцко кисело мляко.
Идеален за деца. Пържени или печени. Тези пилешки хапки включват моркови и меко сирене в сочна, пълна с хранителни вещества смес.
Сряда
Студено авокадо, зелена ябълка и крем от лайм
С този студен крем от авокадо, зелена ябълка и лайм ще получите вкусно и готово първо ястие за 2 минути с вашия Thermomix.
Ориз с рататуй и поширани яйца
Оризът с рататуй и поширани яйца е пълна рецепта, която децата обичат. Открийте рецептата стъпка по стъпка с Thermomix.
Студена супа от целина и домати
Вкусна студена целина и доматена супа, идеална за лятото, за вечеря или като предястие. Идеален за тези от вас, които спазват диети с ниско съдържание на мазнини.
Лесна рецепта, готова за 3 минути: пастет от мариновани миди. Миди, риба тон и крема сирене с фина текстура и мек вкус.
Четвъртък
Салатата от пресен боб и треска е идеална за лятото. Здрави, здрави, лесни и готови за по-малко от 10 минути. Перфектен за плаж!
Те са богати, богати. Тези кнедли от риба тон се приготвят бързо и лесно. И те са склонни да се харесват на всички. Ако закупите тестото, ще го направите само за 30 минути.
Приготвените на пара диви аспержи, направени в Thermomix® varoma, са толкова лесни за приготвяне, че ще ви изненадат.
Тази рецепта за хек със задушени зеленчуци е здравословна, бърза и много пълна рецепта, за да се насладите на вкуса, като се грижите за себе си.
Петък
Калмари с картофи е рецепта, за да се насладите на проста, лесна и богата автентична яхния от морски дарове.
Основна рецепта: бърз зеленчуков и пилешки бульон
С този бърз зеленчуков и пилешки бульон можете да приготвите безброй препарати като богати оризови ястия, сосове. Без усилие, естествено и здравословно.
Тоста с мариновани пилешки ескалопи
Перфектна рецепта за непринудена вечеря с приятели. Позволете им да ви помогнат, като съберат тези мариновани препечени пилешки шницели. Всички ще се насладите !!
Събота
Задушени зеленчуци с горчица винегрет
Различен начин за ядене на зеленчуци. Добавете вкус с горчичния винегрет. Сигурно те закача
Сочно и вкусно печено пиле в термомикс, идеално за споделяне със семейството. Удобна и лесна, тази рецепта е идеална за начинаещи.
Увийте пиадина със спанак, шунка и рикота
А за днес няколко прости и вкусни пиадини, но този път под формата на обвивка, пълнена със спанак, шунка и...
Неделя
С това ризото от скариди и кокосови орехи ще имате вкусно кремообразно ястие, напълно без мляко и сирена. Оставете Thermomix да работи за вас
Руска салата с ябълка и авокадо, кориандър и майонеза от лайм
Изненадваща руска салата с ябълка и авокадо, кориандър и майонеза от лайм. Със свежо и свежо докосване на ябълка.
Ако искате да откриете още идеи и трикове, не забравяйте да посетите нашите «Седмично меню«