Вече се наслаждаваме на първите седмици на лятото! Менюто седмица 27 от 2024 г. е пълно с свежи рецепти със сезонни продукти което ще ви помогне да имате разнообразна и балансирана диета.
И въпреки че през лятото се отпускаме малко с храненето, важно е да се опитаме да продължим да се храним добре. Ето защо това меню е идеално, защото имате всички рецепти, които ще ви трябват за Обеди и вечери от 1 до 7 юли.
Също така в раздела „Компилациите“ ще намерите повече от 100 идеи за хапване на плажа, в басейна или в парка, това е феноменално!
Най-забележителните
На тези дати ще видим Кампания Northern Albacore така че е най-доброто време да се възползвате максимално от вкуса му, като приготвите фантастични рецепти. Ето защо тази седмица започваме с много оригинално мармитако с риба тон.
Лос мармитакос Те са вкусни рецепти, супер практични и лесни за приготвяне. Ако сте влюбени в мармитако, не пропускайте тези рецепти:
Насладете се на вкуса с тази нова версия на октопод marmitako. Традиционна, евтина и лесна рецепта за приготвяне с Thermomix.
Вкусна зеленчукова яхния с кубчета сьомга, идеална като основно ястие. Сочността и вкусът му ще го превърнат в едно от любимите ви рибни ястия.
С тази яхния с риба меч ще имате ястие от риба, просто, балансирано и идеално за цялото семейство,
Във вторник имаме малко за вечеря грубости (сурови зеленчукови пръчици) със сос дзадзики, гръцки сос на базата на гръцко кисело мляко, краставица и мента, който е напълно пристрастяващ, свеж, здравословен и вкусен. Най-използваните зеленчуци за тази рецепта обикновено са моркови, целина, краставица, черен пипер и репички. Те са идеални, защото осигуряват хрупкаво докосване. Но можете също да сервирате ал денте маруля, броколи, аспержи и др.
Оставям те тук други предложения това също може да ви заинтересува:
Кремообразен пастет от сирене и патладжан, идеален за пълнене на тарталети или потапяне на пастички от круди.
Вкусно потапяне със сирене, което да придружава любимите ви крудити маруля, ендивия, червен пипер, морков, краставица. Също с много малко калории!
Компилациите
Тази седмица имаме вечеря на базата на сандвичс. Те са много практична алтернатива за вечеря, защото можем да ги оставим и предварително приготвени. И ако искате повече вкусове да запълнят вашите сандвичи, вижте тези 12 алтернативи:
12 крема за пълнене на сандвичи или закуски
Даваме ви идеи за връщане в училище и правим компилация от 12 пасти или намазки за сандвичи и сандвичи на вашите деца.
Продължаваме да извличаме максимума от гаспачо, студени кремове и салморехо и през тази седмица. Има толкова много версии и комбинации освен традиционните, че можем да направим безброй разновидности.
Тук ви оставяме 9 рецепти, с които да подарите това лято екзотично докосване:
9 екзотични гаспачо за това лято
9 оригинални гаспачота, направени с ябълка, череши, ягоди, моркови, пъпеши, цвекло, грозде ... има нещо за всеки вкус.
Празниците са тук и със сигурност някой ден ще хапнем на плажа или край басейна. Ето защо ви представяме тази компилация с повече от 100 идеи за хапване на плажа богати и лесни за транспортиране.
Повече от 100 идеи за хапване на плажа
Повече от 100 идеи да хапнете на плажа и да се насладите на 100% от лятото с прости рецепти за цялото семейство.
И ако някой ден е много горещо или може би сте прекалили, оставяме ви и това компилация със супер леки рецепти Сигурен съм, че ще го разберат един ден.
9 рецепти, за да ядете лятото, без да броите калории
Тази колекция от рецепти е идеална за ядене през лятото, без да броите калории. Така че можете да се насладите, в същото време, на вашите празници и вашата здравословна диета.
Меню седмица 27 от 2024 г
Понеделник
Гаспачото от диня е идеалният вариант да се храните и освежите в най-горещите дни. Просто и толкова бързо, че не е мързеливо.
Мармитако от риба тон с пипер сос и хариса
Яхния с риба тон и картофи, мармитако, на което ще придадем специална нотка, подсилваща вкуса на червения пипер и подправките.
Имаме чудесна идея за специално предястие или лека закуска. Това е емпанада с праз и скариди, различна рецепта, която ще ви хареса.
Вторник
Зелени рулца от аспержи, увити в карпачо, с добра капка зехтин и пармезан.
Салата с паста и риба тон със сос от кисело мляко
Нашият сос от кисело мляко и сметана ще превърне обикновената салата от паста в най-вкусното и оригинално ястие.
Морков, целина, чушка, репички, пръчици краставица (crudites) с този сос:
Tzatziki, сос от кисело мляко с гръцка краставица
Сос Tzatziki, типичен гръцки, направен от гръцко кисело мляко и краставица. Вкусно в горещите дни, за да придружавате и освежавате ястия като салати, месо или риба, а също и да потапяте с хляб или зеленчуци.
Сряда
Салата от нахут и спанак с твърдо сварено яйце винегрет
Рецепта за салата от нахут и спанак с твърдо сварено яйце винегрет. Лесно се прави само за 5 мин. Не сте сигурни какво да готвите с нахут? Направете това ястие
Веган пъпеш и ябълков студен крем
С този вегански студен крем от пъпеш и ябълка можете да се насладите на здравословни, бързи и лесни за пренасяне рецепти с вашия Thermomix.
Запечената пилешка баница с домати и сирене е богата и проста рецепта, перфектна за чисто новия ви Thermomix®
Четвъртък
Ако обичате различни кремове, предлагаме ви това уникално ястие за вашето парти, приготвено с основа от моркови и картофи с нахут.
Кремообразна и изискана рецепта за салморехо, към която сме добавили тайна съставка: праскова в сироп. Ще го направи уникално ястие!
Вижте как можете да приготвите вкусна солена торта с миди и крема сирене. Ще го придружим с вкусна лактонеза.
Петък
Мариновани тиквички със сос от кисело мляко с горчица
Не пропускайте как да приготвите това изискано предястие с маринована тиквичка, което можем да придружим със сос от кисело мляко с горчица.
Със скумрия или риба тон, миди, рикота, яйце... ще приготвим богат солен тарт, идеален за лятото.
Дип от гръцко кисело мляко с ароматизирано масло, нар и ядки
Вкусен гръцки дип от кисело мляко с ароматизирано масло, нар и ядки. Забавно и много здравословно начало.
С тази рецепта за начос с киноа можете да се насладите на здравословни предястия без глутен за цялото семейство.
Събота
Тази салата ще ви хареса заради вкуса и защото е много по-малко калорична, отколкото би могла да бъде. Приготвя се във Варома и следва няколко стъпки.
Пилешки филенца с лимон с подправки от броколи и картофи
Обичам рецептата днес! Пилешки филенца с лимон с подправки от броколи и картофи. Това е една от онези рецепти...
Топла сметана от домати и зеленчуци, с тофу и крутони. Това е ястие с лъжица, леко, здравословно и нискокалорично, което също е много добро.
Мини експресни сандвичи с раци
Мини експресни сандвичи с раци, маруля и майонеза, които ще приготвите само за 5 минути. Перфектен за импровизирани посещения !!
Неделя
Салата от авокадо с меден лимонов дресинг
Салата от авокадо с дресинг от мед и лимон, ненадминато проста и вкусна, за да украси трапезата ви с цвят през лятото.
Бърза юфка с чеснови гъби и грах
Експресна или бърза версия на fideuá, направена от зеленчуци. Той е идеален за ежедневно хранене и за транспортиране в tupperware.
Изискан рататуй с аншоа, който му придава много специален вкус. Той е идеален като предястие или като основно ястие, придружено от картофи, ориз и яйце.
Знаете, че всяка седмица ще откриете ново меню и безброй идеи, за да го адаптирате към вашите вкусове.