За менюто седмица 4 на 2023 г. сме събрали няколко зимни рецепти, които ще ви харесат. Лъжици които са толкова питателни и успокояващи, че ще ви накарат да не ви пука, че е студено.
Ако има време, когато храненето с лъжица е истинско удоволствие, то това са точно тези седмици. Студът присъства дори в най-топлите райони, така че да се приберете у дома и да имате гореща чиния е това, което ни харесва най-много.
Пригответе се да откриете рецепти от 23 до 29 януари които приемат най-много и с които ще имате разнообразна и балансирана диета.
Най-забележителните
Вторник имаме лазаня Удоволствие е да се прави и хапва. Ако искате да намалите калориите, можете да замените бешамела с тази друга диетична рецепта с тиквички, която също ще подобри вкуса на ястието.
С този бешамел от тиквички за диета можете да се насладите на любимите си ястия, без да се притеснявате за калориите. Подходящ за вегани и целиакия.
В петък имаме, за втори курс, a вегетарианска фидеуа на базата на патладжан и козе сирене. Въпреки че можете да изберете и тези две други опции на базата на юфка. Единият е по-традиционен, а другият в японски стил, така че имате опции според вашите вкусове.
Гювеч с юфка с скариди и бяла риба
Вкусен гювеч от фини юфка, придружен от скариди и кубчета бяла риба. Много лесно и бързо за приготвяне. Само след 15 минути ще бъде готово.
Бърза супа с юфка в японски стил
Невероятна здравословна и вкусна бърза супа с юфка в японски стил. Това ще бъде идеален вариант за вечеря и ще изненада най -малките в къщата.
В неделя за вечеря имаме a солена торта много пълно и че това е различен начин за приготвяне на зеленчуци. У дома е много успешно, така че не пропускайте видеото, за да видите стъпка по стъпка.
Компилациите
Супите и кремовете присъстват през цялата година и особено тази седмица, тъй като те ще ни помогнат да се преборим със студа. Имаме няколко предложения, но вие знаете, че ако искате по-леки опции можете да следвате тези рецепти:
10 леки супи за борба с коледни ексцесии
В тази компилация ще откриете 10 леки супи за борба с излишъците на Коледа в прост и пълен с вкус.
Имаме и ястия на лъжица на основата на бобови растения като нахут и боб с фибри и растителни протеини.
Ако сте любител на леща или поради времето са по-практични за приготвяне, ето една много специална компилация с изненадващи идеи:
25 лесни и питателни яхнии от леща
Осигурете си разнообразна и вкусна диета с тази компилация от 25 лесни и питателни ястия от леща.
Меню седмица 4 от 2023 г
Понеделник
Боб яхния с брюкселско зеле и наденица
%%excerpt%% С тази боб яхния с брюкселско зеле и наденица ще се насладите на автентично ястие с лъжица за борба със студа.
Тези безглутенови крутонови крутони са идеални за добавяне на хрупкав и вкусен щрих към вашите супи и салати.
С този зеленчуков крем с пиле ще имате с Thermomix питателно и лесно ястие както за деца, така и за възрастни.
Вторник
Лазаня от тиквички и генуезко песто
Днес е време за лазаня, но лазаня, в която преобладава зеленият цвят. Има тиквички и за да стане повече...
Сладкиши с пилешко, шунка и маслини
С тези сладкиши с пилешко, шунка и маслини и вашата варома можете да приготвите бърза и вкусна вечеря за цялото семейство.
Френски омлет, пълнен със сирене и шунка
Вечеря от 10 за 10 минути: френски омлет, пълнен със сирене моцарела, крема сирене и шунка Йорк. Здравословно, сочно, вкусно.
Сряда
Доматена салата с лук и винегрет от босилек и риган
Освежаваща доматена салата с босилек и сос от винегрет от риган. Идеален за придружаване на втори ястия от месо или риба.
Октопод на скара с червен пипер и картофено пюре от пармезан
Октопод на скара с червен пипер и картофено пюре от пармезан. Рецепта 10, лесна, удобна и невероятно вкусна.
Печена сладка картофена сметана
Вкусен веган и противораков крем, приготвен със зеленчуци и куркума. Мек, лесен и с несъмнено сладкия вкус на печен сладък картоф.
Искате ли тостове? Този път с гъби и сирене. Предлагаме проста и неформална вечеря, идеална за тези летни дни.
Четвъртък
Яхния от нахут Pedrosilla с кейл
Супер здравословна яхния от нахут от предросилано, придружен от кейл кейл и картофи. Идеален като второ ястие с прекрасни хранителни свойства.
Тези хоризо крокети са вкусни. Ще приготвим тестото в Thermomix и ще ги оформим с сладкарски плик. Имате всичко във видео!
Топла салата от картофи, броколи и риба с домашно песто
Оригинална топла салата, приготвена с картофи, броколи и риба. Като дресинг ще сложим песто, също домашно.
Петък
Вечеря за по -малко от 10 минути? Да, с вашия Thermomix® можете да приготвите тази веганска рецепта от каталунски спанак.
Fideuá с патладжан и козе сирене
Различна фидеуа, направена с патладжан и козе сирене. Идеално е да оставите подготвени предварително или да носите в себе си tupperware.
Салата от репички и фета с дресинг от медена горчица
Салата от репички и сирене фета, с печени фъстъци, гарнирани с вкусен дресинг от мед и горчица.
Тези опаковки с вкус на пица са идеални за тържества или пикници. Те имат домат, моцарела и риган, така че всички ги харесват.
Събота
Задушени зеленчуци с горчица винегрет
Различен начин за ядене на зеленчуци. Добавете вкус с горчичния винегрет. Сигурно те закача
Това първо ястие ще бъде готово за около тридесет минути. Че нямате готов бульон? Нищо не се случва, така или иначе може да се направи.
Яйца по фламандски с шунка и чоризо
Харесвате ли звездни ястия? Е, това е един от тях, с много традиционни съставки като яйца, картофи, шунка и...
Неделя
Печени зеленчуци с масло от магданоз
Приготвянето на масло от магданоз у дома е лесно и просто. Можем да го използваме и за придружаване на салати, тестени изделия и други препарати.
Тези медни ребра са направени почти сами в Thermomix. Докато тя готви вкусна рецепта, можете да отделите време за други неща.
Баница със зелен боб и картофи
Много оригинален и завършен първи курс от зелен фасул. Освен това има картофи, песто, месо, сирене, яйце и мляко.
И следващия четвъртък...a ново меню с повече зимни рецепти с прости съставки!