Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

20 рецепти с броколи, които ще ви изненадат

С тази компилация от 20 рецепти за броколи което ще ви изненада, ще можете да получите всички предимства на този кръстоцветен.

Всичко започна онзи ден на вечеря с приятели, които коментираха, че броколите не присъстват много в диетата им. И така, нито кратко, нито мързеливо, аз се заех с работата и съм събрал много рецепти, за да никога не остават без идеи.

Вече знаете, че и броколите, и карфиолът, и цялото семейство зеле са такива от съществено значение във вашата диета тъй като те са богати на витамини, минерали, фибри и, разбира се, антиоксиданти, които ни помагат да се борим с признаците на стареене.

Така че се надявам тази компилация да ти помогна подготвям богати менюта.

Какви 20 рецепти с броколи, които ще ви изненадат, избрахме за вас?

кремовете

Сезонна зеленчукова супа

С тиква, броколи, моркови... деликатен и гладък крем, който се харесва на цялото семейство. Идеален за вечери.


Крем от броколи с лют червен пипер

Идеален за стопляне. Този крем от броколи е вкусен и можем да го направим повече или по-малко пикантен, като си играем с чилито.


Крем от броколи, праз и тиква, с бекон

Днес е време да приготвим крем от броколи, тиква и целина. Ще се варят в бульон, който може да е месен,...


Крем от броколи и ябълки

С перфектна текстура и мек вкус, това е този крем от броколи и ябълки, който можете да сервирате с препечен хляб и малко магданоз.


Крем от тиквички и броколи

Лек крем с тиквички, броколи и ябълка. Той няма ябълка, но все пак има страхотна текстура, както всички кремове, направени с Thermomix.

С паста

Паста с броколи и сушени домати

Много вкусна паста поради сушените домати и здравословна благодарение на броколите. Приготвя се само с Thermomix.


Макарони с броколи и шунка

Тази рецепта за макарони и броколи съчетава най-доброто от тестени изделия, зеленчуци и се сервира със сос бешамел. Истинска наслада.


Фузили с пиле и броколи в кремообразен сос

Фузили с пиле и броколи в кремообразен сос

Вкусни фузили с пиле и броколи в кремообразен сметанов сос и пармезан. Бързо, лесно и вкусно ястие.


Паста със сос от броколи

Здравословно ястие за крака, приготвено с пълнозърнести макаронени изделия, броколи и ядки. Екстра върджин зехтинът и доброто сирене не могат да отсъстват от съставките му.


Макарони с броколи и синьо сирене

Макароните с броколи и синьо сирене са здравословно и питателно ястие, с което гарантираме, че диетата ни е разнообразна и балансирана.

гарнитурите

Зеленчуци с крема сирене

Здравословно, леко и вкусно вегетарианско ястие: зеленчуци на пара, приготвени в Varoma и покрити с вкусно крема сирене. Идеално, ако сте на диета: 145 калории на порция.


Задушени зеленчуци с горчица винегрет

Различен начин за ядене на зеленчуци. Добавете вкус с горчичния винегрет. Сигурно те закача


Парени броколи с портокалов винегрет

Тази рецепта броколи на пара ще ни помогне да компенсира излишъка от лятото. Сервира се с ароматен и вкусен портокалов винегрет.


Броколи и тиква с картофено пюре

Открийте как да приготвите ястие с броколи и други зеленчуци за деца и възрастни. Влюбете се в неговата текстура и цветове. 


Сотирани броколи

Много леко ястие, което може да се сервира и като гарнитура към всякакъв вид месо. Лесен начин за приготвяне на броколи в Thermomix.

Най-оригиналната

Темпура от скариди и броколи със специален соев сос

Темпура от скариди и броколи със специален соев сос

Темпура от броколи и скариди, придружена от специален соев сос, вкусна рецепта, която ще ви изненада със своя вкус и простота.


Бърз зеленчуков пай

С тази бърза зеленчукова торта ще имате предястие или обикновена гарнитура, пълна с хранителни вещества и цвят.


Медальони от броколи

Рецепта за всички, направени с броколи, овесени ядки и ядки. Те могат да се сервират с кус-кус или бял ориз.


Омлет в Thermomix, шунка и броколи

Приготвянето на омлет в Thermomix освен, че е просто, гарантира и успех. Този, който ние предлагаме, има зеленчуци, сирене, варена шунка ...


Солен тарт с гъби, броколи и филе

Приготвянето на солена торта е много лесно, ако имаме помощта на Thermomix. Днес ще я приготвим с гъби и броколи. Много лесно и богато.


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, Седмично меню

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.