Днес ви предлагаме компилация с 9 студени супи за борба с летните жеги. Всички тях направени по прост начин и с храни, които можете да намерите на всеки пазар.
Най-хубавото в тази колекция от рецепти е, че всички те могат да бъдат направени предварително и да са готови за тях, когато се върнете у дома. Въпреки че те също са идеални да вземете на плажа, до басейна или на работа, защото са много лесни за транспортиране.
Основата на тези студени кремове и супи са плодовете и зеленчуците, които се комбинират, за да формират рецепти пресни, вкусни и пълни с хранителни вещества. Които освен това са добър съюзник, за да ни поддържат хидратирани.
Какви рецепти включва тази колекция от 9 студени супи, за да победи летните жеги?
Студен крем от авокадо, зелена ябълка и лайм: Това е идеална рецепта за охлаждане и престой в горещите дни. Свеж, прост и бърз за насладете се на лятото, без да се усложнявате в кухнята.
Веган пъпеш и ябълков студен крем: Тен освежаващо и бързо за направа сякаш е гаспачо. И най-доброто от всичко е, че можете да го приготвите предварително, така че когато се приберете вкъщи да имате готова лека рецепта.
Студена супа от краставици и кокосово мляко: Перфектен крем за веган диети и много освежаващо за горещите дни. Вкусът на мента, копър в комбинация с краставица и гладкостта на кокосовото мляко, правят това ястие истинско удоволствие за сетивата.
Студена супа от песто: Тази студена и кремообразна супа съчетава изпарено мляко с основните съставки на генуезкото песто: босилек, пармезан и кедрови ядки. Резултатът е a кадифена супа, пълна с вкус.
Студена супа от пъпеш със сирене, краставица и мента: Подобно на гаспачос, тази студена супена пъпеш е лек и освежаващ. Освен това ще го подготвите за 1 минута и е толкова просто, че дори начинаещите ще успеят с него.
Супа от кисело мляко със студена краставица: Толкова просто, колкото поставяне на всички съставки в чашата и смачкване. Резултатът е богат и много лек крем така че да се грижиш за себе си през лятото е лесно.
Пъпешна супа: Има рецепти, които изненадват със своята простота и това е една от тях. С нашия Thermomix ще влезем 2 минути вкусен, супер фин и оригинален крем.
Студен морковен крем: Тази рецепта има сладък морков вкус с освежаващ нотка мента. И се прави със съставки, които са лесни за намиране на всеки пазар.
Студена супа от целина и домати: Вкусна супа от целина и домати, идеална за лятото, за вечеря или като предястие. Идеален за всички, които следят диети с ниско съдържание на мазнини.
Имате ли нужда от повече идеи, за да подготвите лятното си седмично меню?
Супите и кремовете несъмнено са добра алтернатива по всяко време на годината. Ето защо искаме да ви помогнем да подготвите здравословни и балансирани менюта.
Така че, ако имате нужда от повече идеи за вдъхновение, можете да разгледате тези 2 колекции от еднакво освежаващи, здравословни и прости рецепти: 9 екзотични гаспачо y 9 перфектни студени крема за това лято.