Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Текстурирано соево рагу

 

Това текстурирано соево рагу, направено с Thermomix, е идеалната рецепта да започнете да готвите с тази изненадваща съставка. A проста рецепта, сочна, пълна с вкус и толкова бързо, че след 25 минути ще го подготвите.

Ако все още не знаете текстурирана соя Препоръчвам ви да погледнете към тази статия и ще откриете колко е универсален. С този вид соя можете да правите солени и сладки рецепти, като тези енергийни ленти че Алисия ни подготви.

Това рагу или текстуриран соев болонезе има малко калории и с него можете да приготвите вкусни вегански ястия по прост начин.

Искате ли да научите повече за това текстурирано соево рагу?

Едно от нещата, които най-много харесвам в това текстурирано соево рагу е, че е толкова сочен като a традиционен сос болонезе. Въпреки че е много по-лек, тъй като порцията съдържа само 150 kcal.

Можете да сервирате това безмесно рагу с тестени изделия и то също ще се използва за пълнете зеленчуци като патладжани и тиквички или за приготвяне на вкусни лазаня.

Текстурираната соя сама по себе си е малко безвкусна, така че когато готвите с нея, не можете да забравите, че е много важно да използвате съставки, пълни с вкус. В този случай използвайте богат зеленчуков бульон и a малко по-концентриран доматен сос от нормалното. Това ще ви помогне засилват вкусовете.

Тази рецепта е подходящ за вегани но се уверете, че виното също е подходящо за тази диета.

Текстурираната соя не съдържа глутен така че е подходящ за целиакия и непоносимост към глутен. Въпреки че в зависимост от марката може да има следи, така че прочетете внимателно опаковката и изберете марката, която най-добре отговаря на вашата диета.

Също така е подходящ за страдащи от алергия към лактоза, кравешки протеин и яйце. Накратко, подходящ за цялото семейство, независимо от техния тип диета.

Това рагу е запазено в хладилник до 5 дни стига да е в херметически затворен контейнер.

Ако решите замрази го Не забравяйте, че може да се съхранява между 3 и 6 месеца.

Повече информация - Всичко, което трябва да знаете, за да готвите с текстурирана соя / Енергийни барове с текстурирана соя / Сос Болонезе в стил Джейми Оливър / Плътен доматен сос

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: Целиакия, Лесно, строг вегетарианец, Вегетариански

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.