Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Топла салата от праз

салати25 Minutos1 хора150 калории
1/52/53/54/55/5 (41 гласа)
Зарежда се ...

Por Майра Фернандес Джоглар

топла-праз-салата-thermorecetas

Колко тежък е месец януари! Всеки път, когато стъпвам на кантара, това ми напомня, че Коледа свърши и че трябва да се обърнете сериозно, за да постигнете целта. идеално тегло.

Затова се обединих с леки рецепти, пречистващи бульони и здравословни десерти, за да постигна целта си. В допълнение, днешната рецепта е предназначена за тези, които те живеят сами или за тези хора, които искат да се грижат за себе си, но без да поставят цялото семейство на диета.

За да го направя, заложих на рецептата на праз лук Варома че Ирен ни научи и го завърши по такъв начин, че да имаме топла салата, много пълно, което ще бъде чудесно за нас, за да постигнем целта си.

Топла салата от праз

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Възползвайте се от готвенето във Varoma, за да приготвите супа или крем в чашата. Ще имате бърза, лека и много здравословна вечеря.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Кухня: светлина
  • Тип рецепта: салати
  • Калории: 150
  • Порции: 1
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 1 праз
  • 1 варено яйце
  • 2 филета с широка консерва
  • 2 супени лъжици (ниво) сладка царевица
  • сол
  • магданоз

Preparación

  1. Напълваме чашата с чешмяна вода до отметката от 1 литър. Загряваме 8 минути, 100º, скорост на лъжица.

  2. Междувременно измиваме праза добре, за да няма остатък от земята и ги отваряме по дължина наполовина. Ако е необходимо, нарежете праза, така че да се побере добре на тавата Varoma. Поставяме ги върху тавата и ги поръсваме с щипка сол.

  3. Поставяме варомата в нейното положение и програма 15-20 минути, температура на паромата, скорост 2 (Времето варира в зависимост от дебелината на праза). За да разберем дали празът е готов, го набождаме с вилица или нож. Те не трябва да оказват прекалено голяма съпротива, но не бива да са и напълно омокрящи, така че да хрускат малко в устата ви, когато ги вземете.

  4. Междувременно слагаме натрошеното яйце, царевицата и нарязания магданоз на вкус в купа. Смесваме с лъжица, така че съставките да са добре интегрирани.

  5. Когато празът ни хареса, загрейте добре тиган или ренде с малко зехтин и запържете праза от двете страни.

  6. Поставяме ги в купа и отгоре слагаме сместа от яйца и царевица. Също така добавяме филетата хамсия на парчета и добре разпределени. Завършваме украсата отгоре с още малко накълцан магданоз.

Еквиваленти с TM21

Термомикс еквиваленти

Повече информация - Праз лук ал Варома със сос ромеско / Пречистващ бульон от артишок и магданоз


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, Лесно, По-малко от 1/2 час, Варома Рецепти

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Клара Вилаторо Домингес каза той
    hace 9 година

    Ъмм как изглежда ... !!

    Отговор на Клара Вилаторо Домингес
  2.   Mª Хосе Лопес Корбачо каза той
    hace 9 година

    Днес направих вкусно ястие и много ни хареса, само че подправих царевицата и яйцето със зехтин хоризо

    Отговор на Mª Хосе Лопес Корбачо
    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той
      hace 9 година

      Много се радвам, че ви хареса !!

      Поздрави!

      Отговор на Mayra Fernández Joglar