(37 гласа)
Зарежда се ...
С този чиа и шоколадов пудинг с карамелизиран банан открих друг различен начин за закуска.
Най-доброто от всичко е, че този пудинг се прави почти сам и ще ви трябва само 5 минути, за да го приготвите. Така че върви много добре, когато имате достатъчно време, но не искате да пренебрегвате диетата си.
То също е много питателна с това, което ще даде енергия за справяне с всичките ви дейности и задачи. И можете да стигнете до обяд, без да гладувате.
Чиа шоколадов пудинг с карамелизиран банан
Различна закуска с вкусен вкус и много питателна.
Искате ли да научите повече за този шоколадов пудинг от чиа с карамелизиран банан?
Както споменах, този пудинг се прави много бързо, просто трябва да запомните оставете съставките да почиват. Те могат да бъдат между 3 и 8 часа.
Това, което правя, е да ги оставям през нощта, преди лягане, готови в чашата. За това Thermomix е много практичен, защото с функцията на мащаба, Мога да отида да претегля директно, без да оцветявам други прибори или да се налага да използвам мерителните лъжици или чаши.
За да направите този пудинг можете да използвате млякото които харесвате най-много. Не забравяйте, че бадемовото мляко е по-калорично от оризовото, така че ще трябва да си играете с калориите, ако сте на диета.
Можете дори да използвате кисело мляко на растителна основа, за да го адаптирате към вашето веганска диета. И ако има вкус на шоколад или банан ... още по-добре!
Използвайте a подсладител възможно най-здравословен. Бих препоръчал да използвате паста за дата. Много е вкусно, домашно е и е най-естественото, така че ще давате на тялото и семейството си най-доброто.
Използвайте a неподсладено какао на прах Само в случай на последна нужда можете да го замените с търговски препарати. И казвам в случай на последна нужда, защото не виждате какво променя вкуса.
Когато вземете този пудинг, ще откриете, че е така много засищащо Но не забравяйте, че за да имате добра диета, не можете да пропуснете нито едно хранене. Затова не забравяйте да си вземете обяда.
Повече информация - Поставяне на дата