Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Юфка със спаначено сирене

Паста30 Minutos4 хора300 калории
1/52/53/54/55/5 (8 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Талиатели със зелено сирене и спаначен сос

Днес ви довеждам юфка със сирене спанак, рецепта, която е много атрактивна, но много лесна за изпълнение. А знаете ли най-доброто? Което е идеално за хора, които спазват диета и за тези, които не са, ще могат да го адаптират перфектно към вкуса си. Освен това е чудесно за тези кризисни моменти, тъй като ще използваме много използвания замразен спанак.

Помните ли разбитото сирене, което използвахме за пилешко къри? Тъй като има такъв хит сред читателите, реших да го използвам и за тази рецепта. Не забравяйте, че предпазните мерки за използване на тази съставка никога не трябва да надвишават 90 °, в противен случай тя ще намали.

Юфка със спаначено сирене

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Сочни юфка със сос от кремав спанак, босилек и гъби. Идеален като второ ястие и идеален за хора, които спазват диета.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: тестени изделия
  • Калории: 300
  • Порции: 4
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 30 гр. Зехтин
  • 100 гр. Лук
  • Карамфил от чесън 2
  • 200 гр. Гъби, нарязани по ваш вкус
  • сол и черен пипер на вкус
  • 450 гр. Варени спанак спагети зелени (или всяка паста, която харесвате)
  • 250 гр. Спанак, размразени и добре отцедени
  • 120 гр. Разбито сирене (можете да го замените със сирене тип Филаделфия, дори с вкуса на чесън магданоз или фини билки)
  • 4 супени лъжици мляко (пълно, обезмаслено или обезмаслено)
  • Някои пресни листа босилек
  • шам фъстък или орехи (по избор за гарнитура)

Preparación

  1. За да сготвите пастата, следвайте тези указания.

  2. Поставяме маслото, лука и чесъна в чашата и смачкваме 5 секунди, скорост 5. Спускаме остатъците от стените и пържим 7 минути, скорост 1, температура на варомата.

  3. Добавете гъбите и програмирайте 5 минути, скорост 1, ляв завой, температура на варомата.

  4. Добавете спанака и запържете 5 минути, скорост 1, ляв завой, температура на варомата.

  5. Добавяме разбитото сирене и програмираме 2 минути, скорост 1, ляв завой, температура 90º.

  6. Добавете сол и черен пипер на вкус и 4-те супени лъжици мляко. Премахваме няколко секунди, скорост 1, ляв завой, без температура.

  7. Изсипете соса от спанак и гъби върху пастата и украсете с пресния босилек и шам фъстък / орехи.

Еквиваленти с TM21

маса Готвене с TM31 и TM21 Mayra Fernandez Joglar1 Пастет от пилешки дробчета (пилешко месо)

Повече информация - пилешко къри


Открийте други рецепти на: Режим, Вегетариански

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Лора каза той
    hace 7 година

    Може ли спанакът да е пресен от куп или трябва да бъде замразен?
    Благодаря.

    Отговорете на Лора
  2.   Алисия каза той
    hace 7 година

    Можете ли да използвате пресен спанак? Колко грама би било това? Благодаря

    Отговорете на Алис
    1.    Ирен Аркас каза той
      hace 7 година

      Здравейте Алисия, спанакът вече е размразен в рецептата, така че 200 - 250 г пресен спанак, който след това се намалява значително при готвене. Благодарим ви, че ни написахте!

      Отговорете на Irene Arcas