Смути от ягоди и портокали

Трябва да се възползвате от сезонни плодове защото това е оптималният момент на тяхното потребление, когато те са по-богати и по-евтини, което винаги е важно.

За да направите сокове и смутита С термомикса е прекрасно, защото те винаги излизат перфектни. Така че, когато имате да похарчите плодове, защото вече са доста узрели, или ако ви мързи да ядете плодовете такива, каквито са, не се колебайте, пригответе смути.

В допълнение, Niños Те ще имат здравословна и питателна закуска, защото освен плодове ще пият и чашата си мляко.

Смути от ягоди и портокали

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Хранителен и здравословен млечен шейк с мляко, портокал и ягоди. Перфектна закуска.

• Ирен Аркас

• Кухня: испански
• Тип рецепта: напитки
• Калории: 125
• Порции: 4

• Време за подготовка: 5M
• Време за готвене: 1M
• Общо време: 6M

Ingredientes

• 1 ягода
• 1 Naranja
• 1 Plátano
• 500g мляко
• 80 г захар
• 4 супени лъжици лимонов сок

Preparación

1. Обелваме ягодата и я нарязваме на големи парчета.

2. Обелваме портокала без остатъци от бяла кора и също го нарязваме на големи парчета.

3. Обелваме банана.

4. Поставяме всички съставки в стъклото на термомикс и програмираме 1 минута, прогресивна скорост 5-7-10.

5. Сервираме веднага!

Еквиваленти на TM21