Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Кус кус в салата със сушени домати, скариди и мандарина

салати20 Minutos4-6 човека
1/52/53/54/55/5 (30 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Кус-салата с скариди от хуелва и мандарина 2

Тази рецепта много ни изненада. Това е прясна, цветна салата, пълна с събор, идеален за транспортиране и бърз и лесен за приготвяне, както и много здравословен. Какво друго можете да поискате от рецепта? Става въпрос за a кус кус в салата, със сушени домати, скариди и мандарина. 

Много пъти изпадаме в рутината да приготвяме винаги едно и също и някак си ни омръзва да ядем едно и също нещо непрекъснато, не мислите ли? Ами с салати имате много широко поле за експериментиране и съчетаване на безкрайност от съставки. Така че дайте воля на вашите изследвания и опитайте да комбинирате плодове, цитрусови плодове, ядки, зеленчуци, риба ...

Кус кус в салата със сушени домати, скариди и мандарина

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Кус кус в салата, със сушени домати, скариди и мандарина, здравословно, забавно и пълно с вкусове предястие.

Кус-салата с скариди от хуелва и мандарина 2
  • Ирен Аркас
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: салати
  • Порции: 4-6
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 200 г кускус
  • 200 г белени скариди
  • 1/2 сладък или лилав лук
  • 6 сушени домата
  • 2 мандарини
  • 2 твърдо сварени яйца
  • сол на вкус
  • пипер на вкус
  • сок от 1/2 лимон
  • 30 г зехтин
  • 1 чаена лъжичка нарязан пресен или сушен лук

Preparación

  1. Слагаме 200 г вода в микровълнов съд и загряваме, докато заври. Докато слагаме кускуса в голяма история и изливаме врящата вода върху кускуса. Разбъркваме с вилица и оставяме покрито.

  2. Когато изминат 5 минути, разбъркваме с вилицата, така че зърната да се освободят. Отново покриваме и изчакваме още 5 минути.

  3. Повтаряме тази операция още 2 пъти, докато стане нежна.

  4. Поставете доматите, солта, черния пипер, лимоновия сок, олиото и лука в чашата на термомикс. Програмираме 10 секунди, скорост 4.

  5. Поставяме белените скариди, твърдо свареното яйце, нарязано по наш вкус, и сегментите мандарина без кожа също накълцани (тези съставки няма да се поставят в термомикса, защото са изключително деликатни, затова е по-добре да ги нарежете с нож)

  6. Добавяме дресинга, който имахме в чашата отгоре. Разбъркваме добре и сме готови за ядене.


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Лесно, По-малко от 1/2 час

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

4 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Серджо Ган каза той
    hace 6 година

    Ще готвите? Laura Superbabli или вие трябва да си вземете бележка и да го направите (най-вероятният вариант е около 98%)

    Отговорете на Серджо Ган
    1.    Лора Супербабли каза той
      hace 6 година

      Вие трябва да го направите 😉 отбележете рецептата

      Отговорете на Лора Супербабли
    2.    Серджо Ган каза той
      hace 6 година

      Слагате ли виното?

      Отговорете на Серджо Ган
  2.   Елви каза той
    hace 6 година

    Кога слагате лилавия лук?

    Отговорете на Елви