আমরা ইতিমধ্যেই 26 সালের 2022 তম সপ্তাহের জন্য মেনু প্রস্তুত করে রেখেছি। এটি অনেক রেসিপি সহ আসে যাতে আপনি প্রস্তুত করার জন্য ধারনা ফুরিয়ে না যান 27 জুন থেকে 3 জুলাই পর্যন্ত লাঞ্চ এবং ডিনার।
প্রায় এটি উপলব্ধি না করেই, আমরা জুলাইতে প্রবেশ করি, একটি উত্তপ্ত মাস সমান শ্রেষ্ঠত্ব এবং যার মধ্যে ছুটির, বিশেষ করে বাড়ির ছোটদের জন্য।
তাই রেসিপিগুলো ধুলাবালি করা ছাড়া কোনো উপায় নেই রেসিপি বইয়ের মধ্যে তাজা, হালকা এবং সহজতম।
সবচেয়ে অসামান্য
আমাদের মেনু সবসময় একত্রিত হয় সব খাদ্য গ্রুপ যদিও আমরা ঠান্ডা রেসিপি প্রস্তুত করতে সক্ষম হতে তাদের অভিযোজিত করেছি।
আমরা এমনকি অভিযোজিত শাকসবজি, যে আমরা সেগুলিকে আরও জোরদার খাবারের সাথে যুক্ত করেছি যেমন স্ট্যু, এবং সেগুলিকে সুস্বাদু স্ন্যাকস, হুমাস এবং সালাদে রূপান্তরিত করেছি... ধারণাটি সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন?
বুধবার, বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার রয়েছে অনন্য থালা - বাসন. এগুলি ধারণা কারণ একটি একক রেসিপিতে আপনার প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি রয়েছে। আপনার সংবিধানের উপর নির্ভর করে, এটি আপনার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে৷ যদি তাই হয়, তাহলে আপনি এটির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার যেমন প্যাটেস খেতে পারেন, তবে সতর্ক থাকুন... রুটির সাথে অতিরিক্তভাবে যাবেন না৷
9টি সূক্ষ্ম প্যাট যা আপনি বাড়িতে এবং আপনার থার্মোমিক্সের সাথে কয়েক মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারেন। আপনি আপনার অতিথিদের অবাক করে দেবেন।
মঙ্গলবার রাতের খাবারের জন্য আমরা আ সুস্বাদু বার্গার স্যামনের সাথে যা আপনি এই সংকলনের যে কোনওটির জন্য প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
মাংস, মাছ, শাকসবজি রয়েছে ... এই সংকলনে আপনি সমস্ত স্বাদ এবং প্রয়োজনের জন্য 9 টি হ্যামবার্গার রেসিপি পাবেন।
বৃহস্পতিবার আমরা কিছু প্রস্তুতি নেব স্টাফ ডিম যে সুপার সহজ এবং সমৃদ্ধ. আমরা anchovies সহ সংস্করণ সুপারিশ কিন্তু আপনি এই রেসিপি যে কোনো চেষ্টা করতে পারেন:
গ্রীষ্মটি উপভোগ করতে 9 টি ডিম্বাকৃত ডিমের রেসিপি
9 টি স্টফড ডিমের রেসিপিগুলির সংকলনে আপনি গ্রীষ্মটি উপভোগ করার জন্য এবং আপনার থার্মোমিক্স থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করার জন্য সহজ ধারণা পাবেন।
26 সালের মেনু সপ্তাহ 2022
সোমবার
ক্লাসিক গাজপাচোর একটি ফলের সংস্করণ। স্বাস্থ্যকর, একটি তীব্র লাল রঙ এবং একটি সতেজতা থালা, গ্রীষ্মের উত্তাপ কমানোর জন্য আদর্শ।
ঝুচিনি এবং টুনা দিয়ে ডিম স্ক্র্যাম্বলড
এই zucchini এবং টুনা স্ক্যামাবল এটি সরস হিসাবে সহজ। আপনার থার্মোমিক্স সহ 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত একটি সহজ রেসিপি।
চিভস এবং তুলসী-ওরেগানো ভিনাইগ্রেটের সাথে টমেটো সালাদ
তুলসী এবং ওরেগানো ভিনাইগ্রেট সস দিয়ে টমেটো সালাদকে সতেজ করুন। মাংস বা মাছের দ্বিতীয় খাবারের সাথে আদর্শ।
ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ হুমাস কেবল সুস্বাদু। এটি সহজ, এটি সুস্বাদু এবং শাকসব্জী বা টোস্ট সহ এটি উপযুক্ত।
কখনও কখনও এটি বাইরে গিয়ে কিনে রাখার চেয়ে বাড়িতে রুটি প্রস্তুত করা আরও সুবিধাজনক। আজকের খামির নেই এবং দু'ঘন্টার মধ্যে আমরা এটি প্রস্তুত করব।
মঙ্গলবার
ভাজা মরিচ সালাদ হল লাল মরিচ, রসুন এবং সিদ্ধ ডিমের উপর ভিত্তি করে আমাদের গ্যাস্ট্রনোমির একটি রত্ন।
শাকসবজি এবং ছোলা সহ কুচস একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ রেসিপি যা বিভিন্ন উপায়ে উপস্থাপন করা যায় তবে সর্বদা একই সুস্বাদু ফলাফল সহ।
অ্যাসপারাগাস এবং ককলেসের কোল্ড ক্রিম
অ্যাস্পারাগাস এবং ককলেসের এই কোল্ড ক্রিমের সাহায্যে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি সুস্বাদু, সহজ এবং খুব আসল প্রথম কোর্সটি উপভোগ করবেন।
অরিজিনেস সতেজ সালমন বার্গার সহ একটি মিষ্টি এবং টকযুক্ত আমের সস যা আপনাকে আপনার বন্ধুদের মধ্যে জয়যুক্ত করে তুলবে
বুধবার
টাটকা শিম এবং কড সালাদ গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ। স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর, সহজ এবং 10 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত। সৈকতে নিতে পারফেক্ট!
গাজর এবং ফুলকপি পুডিংগুলি শিশুদের জন্য ভালভাবে খেতে মজাদার এবং মূল বিকল্প কারণ সবজির পাশাপাশি তাদের দুধ এবং ডিম রয়েছে।
টর্স্টাস মেরিনেটেড মুরগির এসকালোপিস সহ
বন্ধুদের সাথে একটি নৈমিত্তিক ডিনার জন্য নিখুঁত রেসিপি। এই মেরিনেটেড মুরগির স্ক্নিটজেল টোস্টগুলি একত্রিত করে তাদের আপনাকে সহায়তা দিন। আপনারা সবাই উপভোগ করবেন !!
বৃহস্পতিবার
সালটা দে বোয়েফ, রোমানিয়া থেকে রাশিয়ান সালাদ
Salată de boeuf, রোমানিয়ান-শৈলীর রাশিয়ান সালাদ, গরুর মাংসের সাথে সত্যিই সুস্বাদু এবং সুস্বাদু সংস্করণ।
সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ পেপিলোট এর 5 টি সস দিয়ে এটি সুস্বাদু করে তুলবে
ডিম টুনা এবং অ্যাঙ্কোভিয়েস স্টাফ করে
একটি খুব সহজ স্টার্টার বা ক্ষুধা তৈরি করতে। এই স্টাফ ডিমগুলিতে টুনা, অ্যাঙ্কোভিজ, মেয়োনিজ এবং সুগন্ধযুক্ত bষধি রয়েছে যা আমরা সবচেয়ে পছন্দ করি।
শুক্রবার
এই পাস্তা সালাদ দিয়ে আপনি সৈকতে আপনার সকাল উপভোগ করতে পারবেন তা জেনে যে আপনি ঘরে ফিরে আপনার খাবার প্রস্তুত হবে।
পিয়াদিনা শাক, হ্যাম এবং রিকোটার সাথে মোড়ক করুন
এবং আজকের জন্য কিছু সহজ এবং সুস্বাদু পিয়াডিনাস, তবে এবার একটি মোড়ানো আকারে পালং শাক, হ্যাম এবং ...
এই স্বাস্থ্যকর এবং বাড়িতে তৈরি মশলাদার ছোলা স্ন্যাকসের সাথে স্ন্যাকস ছেড়ে না দিয়ে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
শনিবার
ভাজা ঝুচিনি, তাহিনী পাস্তা এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি একটি উদ্ভিজ্জ পেট। এটি ভুট্টা ত্রিভুজ বা শাকসবজি crudité সঙ্গে পরিবেশন করা যেতে পারে।
কাটল ফিশ এবং চিংড়ি দিয়ে ক্রিমযুক্ত কালো ভাত
কাটল ফিশ এবং চিংড়ি সহ দুর্দান্ত কালো ভাত, মধুযুক্ত টেক্সচার সহ যা আমরা আপনাকে থার্মোমিক্সের জন্য তৈরি এই রেসিপিটি দিয়ে রান্না করতে শেখাই। আপনি কি অবাক লাগছেন?
চিপস বা নচোসের সাথে প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে তৈরি একটি সস। আমাদের থার্মোমিক্সের সাথে প্রস্তুত একটি দ্রুত নাস্তা।
আপেল এবং নীল পনির দিয়ে কাটালেটস স্টাফ
আপেল পেস্ট এবং নীল পনির দিয়ে ভরা সুস্বাদু শুয়োরের মাংসের চপস fla দ্রুত এবং প্রস্তুত সহজ। দ্বিতীয় কোর্স হিসাবে আদর্শ।
রবিবার
থার্মোমিক্সের এই সহজ রেসিপি সহ একটি সুস্বাদু ককটেল সস সহ একটি চিংড়ি, কাঁকড়া এবং নাশপাতি ককটেল কীভাবে বানাবেন তা আমরা আপনাকে দেখাই।
ফিবেউইউবারিন এবং ছাগলের পনির দিয়ে
আবার্গিন এবং ছাগলের পনির দিয়ে তৈরি একটি আলাদা ফিডুয়েজ। আগে থেকেই প্রস্তুত রেখে যাওয়ার বা টিপারওয়্যারটি বহন করার আদর্শ।
রাতাতউইল একটি ভেগান থালা যা ফ্রান্স থেকে উদ্ভূত। এটি গার্ট হিসাবে বা তার নিজের উপর, রুটি দিয়ে পরিবেশন করা যেতে পারে।
এই বানগুলি দিয়ে আপনি মিনি স্যান্ডউইচ তৈরি করতে পারেন। এগুলি টক জাতীয় দিয়ে তৈরি তবে বেকারের খামির দিয়েও তৈরি করা যায়।