আপনার সপ্তাহ 38 মেনু দিনের জন্য রেসিপি সঙ্গে প্রস্তুত 19 থেকে 25 সেপ্টেম্বর।
শরৎ আনুষ্ঠানিকভাবে পরের সপ্তাহে প্রবেশ করবে, তাই আমরা একটি প্রস্তুত করেছি মেনু ট্রানজিশনাল যেখানে সাধারণ গ্রীষ্মের রেসিপিগুলি সেইসাথে সেই শীতল প্রথম দিন বা রাতের জন্য স্যুপ এবং ক্রিমগুলিকে একত্রিত করা হয়।
নিঃসন্দেহে একটি মেনু যা আপনাকে আপনার আরও ভালভাবে সংগঠিত করতে সহায়তা করবে খাবার এবং রাতের খাবার…এবং পরিবারের সবাই।
সবচেয়ে অসামান্য
সপ্তাহে 38 মেনু আমরা অন্তর্ভুক্ত করেছি, বরাবরের মত, অনেক সবজি দিয়ে রেসিপি যাতে তারা সর্বদা আপনার প্রতিদিন উপস্থিত থাকে।
আমরা সব স্বাদ জন্য আছে; সবচেয়ে "ক্লাসিক" যেমন গাজর এবং courgette, থেকে তুষার মটর এবং arugula যা আপনার খাবারে আনবে ভিন্ন ছোঁয়া।
মঙ্গলবার রাতের খাবারের জন্য আমাদের আছে অংশটিতে. আমরা একটি সুপার ক্রিস্পি রেসিপি বেছে নিয়েছি তবে আপনি যদি বিভিন্ন বিকল্প খুঁজছেন তবে এই সংকলনটি একবার দেখুন কারণ আপনি কুমড়া, মাছ বা ফুলকপির মতো আশ্চর্যজনক রেসিপি পাবেন।
সর্বাধিক আসল রাতের খাবারের জন্য 9 টি নুগেট রেসিপি
সর্বাধিক মূল নৈশভোজের জন্য মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর নগেট প্রস্তুত করা এই সংকলন এবং আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে সহজ।
কিছু রেসিপি আপনি করতে পারেন অগ্রিম কর সপ্তাহান্তে এবং এইভাবে সপ্তাহের সময় আরও আরামদায়ক যান। জুচিনি লাসাগনা, টার্কি উইথ অবার্গিন সস, ভেজিটেবল স্যুপ এবং গাজর ক্রিম বেশ কয়েকদিন ভালো থাকবে।
কিছু আপনি এমনকি করতে পারেন এবং congelar লাসাগনা বা নাগেটসের মতো।
বুধবার আমরা সঙ্গে একটি সালাদ আছে শাকসবজি যা কাজে নিতে দারুণ। আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে, ছোলার জন্য ধন্যবাদ, আপনি সন্তুষ্ট হবেন।
অবশ্যই, একটি পৃথক পাত্রে ড্রেসিং নিতে ভুলবেন না। তাই আপনি কিছু 100% উপভোগ করতে পারেন তাজা পাতা।
শনিবার দুপুরের খাবারের জন্য আমরা একটি বেশ বিস্তৃত থালা. তারা স্টাফ piquillo peppers হয়. এগুলি এমন একটি খাবার যা দিয়ে আপনি যে কোনও পারিবারিক খাবারে ভাল দেখাবেন (এমনকি যদি শ্বশুরবাড়িও আসে 😉) তবে আপনাকে তাদের জন্য সময় দিতে হবে।
আপনি আরও পরিমাণে কাজ করতে নামা যে সুবিধা নিন এবং congelar কিছু রেশন আপনি অন্য সপ্তাহের জন্য এটির সদ্ব্যবহার করতে পারেন যে আপনার কাছে এত সময় নেই।
38 সালের মেনু সপ্তাহ 2022
সোমবার
সুস্বাদু তুষার মটর ভেরোমায় স্টিমযুক্ত এবং একটি রসুন, আদা এবং সয়া সস সাথে প্রাচ্যীয় স্পর্শগুলি নিয়ে আসে। স্বাদের একটি শো!
মাশরুম এবং অররা সস সহ জুচিনি লাসাগনা
মাশরুম এবং অররা সস সহ এই সুস্বাদু জুচিনি লাসাগনা আপনাকে অবাক করে দেবে কারণ এটি পাস্তা ছাড়াই তৈরি is
এই মৌলিক পিকো ডি গ্যালো রেসিপি দিয়ে আপনি আপনার মেক্সিকান খাবারে তাজা এবং মসলাযুক্ত রঙের ছোঁয়া যোগ করতে পারেন।
অ্যাভোকাডো এবং দই সসের সাথে টুনা এবং পনির ক্যাসাডিলা
ক্লাসিক পনির থেকে কিছু ক্যাসাডিলাস আলাদা: টমেটো, গুয়াকামোল এবং দই সসের সাথে ক্রিমি টুনা এবং পনির ক্যাসাডিলাস।
মঙ্গলবার
গ্রেটিন গাজর হ'ল একটি সহজ রেসিপি যা সামান্য বেকমেল সস দিয়ে প্রস্তুত। জিরা স্বাদযুক্ত বলে গাজর সুস্বাদু হয়।
নরম এবং সুস্বাদু অ্যাবার্জিন সস সহ গ্রিল্ড টার্কির উপর ভিত্তি করে ভারসাম্যযুক্ত রেসিপি।
গাজর, মাশরুম এবং হলুদের সাথে লেটুসের সরল স্যুপ, থার্মোমিক্সে প্রস্তুত সহজ। এটি একটি ভেজিটেবল ক্রিম তৈরি করা যেতে পারে।
ক্রাঞ্চেস্ট এবং সর্বাধিক সুস্বাদু বেকড চিকেন ন্যাজেট
খিচুনি, সহজ এবং সুস্বাদু মুরগির গলা গোপনীয়তা: এগুলিকে দুধে মেরিনেট করুন এবং মশলাযুক্ত ভুট্টা ফ্লেক্সগুলি দিয়ে এগুলি রুটি করুন।
বুধবার
চিনি, লেটুস এবং ফেটা পনিরের সালাদে তাহিনী-লেবু ড্রেসিংয়ের সাথে পরিবেশন করা হয়েছিল
লেটুস, ফেটা পনির, পুদিনা, শসা, চিনাবাদাম, জলপাই এবং টোস্টের সাথে একটি টাহিনী এবং লেবু ড্রেসিংয়ের সাথে ছোলার স্যালাড।
আমরা আপনাকে শিখিয়েছি কীভাবে বীজ এবং মধু দিয়ে তৈরি ব্যতিক্রমী ক্রাঞ্চের সাথে একটি গাজর ক্রিম তৈরি করা যায়। সর্বাধিক সূক্ষ্ম তালু জন্য আদর্শ।
ভেরোমায় রসুন দিয়ে তৈরি তাজা কড আপনার নিজের যত্ন নেওয়া উপভোগ করার জন্য একটি সহজ এবং সুস্বাদু প্রস্তাব।
বৃহস্পতিবার
এই ড্রেসিংগুলির একটির সাথে সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
টিপিকাল রাইস থালা বিরক্ত? এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন যেখানে ধান সবুজ এবং কালো জলপাইয়ের সাথে মিলিত হয়।
পাইন বাদাম, কাঁকড়া এবং ডিম গ্রেটিন দিয়ে পালং শাক
হালকা এবং কম ফ্যাটযুক্ত ডিনার হিসাবে আদর্শ কাঁকড়া লাঠি, পাইন বাদাম এবং আ গ্র্যাচিন ডিমের সাথে সুস্বাদু শাক, ach
শুক্রবার
সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ পেপিলোট এর 5 টি সস দিয়ে এটি সুস্বাদু করে তুলবে
আউবার্গাইনস কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করে
মাংসহীন সোমবারের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি খুঁজছেন? কসকস এবং মাশরুম দিয়ে ভরা এই আবার্গাইনগুলি প্রস্তুত করুন এবং স্বাদটি উপভোগ করুন।
ভাজা ঝুচিনি, তাহিনী পাস্তা এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি একটি উদ্ভিজ্জ পেট। এটি ভুট্টা ত্রিভুজ বা শাকসবজি crudité সঙ্গে পরিবেশন করা যেতে পারে।
থার্মোমিক্স, হ্যাম এবং ব্রোকলিতে অমলেট
থার্মোমিক্সে একটি অমলেট তৈরি করা সহজ হওয়া ছাড়াও একটি গ্যারান্টিযুক্ত সাফল্য। আমরা যে প্রস্তাব করি তার মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, পনির, রান্না করা হাম ...
শনিবার
এগুলি অ্যাপিরিফ বা গার্নিশ হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে। এটি একটি আসল, ভিন্ন থালা, যা আলু এবং আপেল বল দিয়ে তৈরি।
পাইকিলো মরিচ স্প্যানিশ সস দিয়ে স্টাফ
স্প্যানিশ সসের সাথে পরিপূর্ণ পিকিলো মরিচগুলি আপনার কাছে অতিথি থাকার সময় আদর্শ রেসিপি। শ্রমজীবী তবে প্রচুর স্বাদের সাথে।
লিক, গরগনজোলা এবং নাশপাতি টার্ট
এই পাফ প্যাস্ট্রি কেক একটি বিস্ময়কর। এর উপাদানগুলির সংমিশ্রণ এবং এর পাফ প্যাস্ট্রি আপনাকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে বাধ্য করবে...
রবিবার
মাশরুম এবং arugula carpaccio একটি সহজ এবং হালকা রেসিপি যা আপনি স্টার্টার বা গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
কুমড়া এবং ব্রি পনির দিয়ে ডিমের ফিতা
কুমড়া এবং ব্রি পনিরের সাথে ডিমের পাস্তা ফিতা, একটি সহজ এবং সুস্বাদু মৌসুমী খাবার, যখন আমরা অনেকেই একসাথে খেতে পারি।
আমরা থার্মোমিক্সে ফুলকপি রান্না করব এবং তারপরে আমরা এটি ময়দা, পারমিশন, মাখন, রসুন এবং টমেটো দিয়ে তৈরি নোনতা টুকরো টুকরো করে বেক করব।
এবং পরের সপ্তাহে আমি আপনাকে আগাম বলতে পারি যে আমরা এর সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত হব পতনের রেসিপি এই নতুন মৌসুমের ফল ও সবজির সুবিধা নিতে।