লগ ইন করুন o নিবন্ধন করুন এবং উপভোগ কর ThermoRecetas

যবের দুধ

দুধ-ওটমিল

La যবের দুধ ভিন্ন এক উদ্ভিজ্জ দুধ যা ঘরে তৈরি করা যেতে পারে এবং এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করতে পারে। সর্বাধিক পরিচিত হয় হরচটা এবং সয়া দুধ, তবে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে যেমন সিরিয়াল বা বাদামের দুধ। তাদের মধ্যে, এই ওটমিল পানীয়যা উদ্বেগ মোকাবেলায় আদর্শ এবং ideal জোর, দীর্ঘস্থায়ী এবং ফ্যাট-মুক্ত শক্তি সরবরাহ করে। এটি বি ভিটামিন সমৃদ্ধ, স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উপকারী এবং এভেনিন রয়েছে, একটি শান্ত প্রভাব সহ একটি ক্ষারক। এটি ব্যক্তি বা দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপের মুহুর্তের জন্য উপযুক্ত এবং মানসিক ঘনত্বের প্রয়োজন।

এছাড়াও, এটি হ্রাস করতে সহায়তা করে কলেস্টেরল এবং এটি হজম করা সহজ। বিশেষত জন্য উপযুক্ত ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু বা গরু প্রোটিনের সাথে অ্যালার্জি রয়েছে।

টিএম 21 এর সাথে সমতা

থার্মোমিক্স সমতুল্য

অধিক তথ্য - বাঘের বাদাম দুধ ঝাঁকুনি


এর অন্যান্য রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন: পানীয় এবং রস, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু, 15 মিনিটেরও কম, ভেজান, নিরামিষ

নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

36 মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   অস্থির তিনি বলেন

    ফ্রিজে এটি কত দিন স্থায়ী হতে পারে?

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হাই জিপ্পি বাড়িতে তৈরি দুধ, সংরক্ষণাগারগুলির অভাব, দীর্ঘস্থায়ী হয় না। ফ্রিজে এবং একটি বদ্ধ পাত্রে, প্রায় 3 দিন।

  2.   প্রেস তিনি বলেন

    আমি সবেমাত্র এটি করেছি, এটি খুব ভাল। আমি অন্য ব্যাচ তৈরি করতে যাচ্ছি এবং কিছু বন্ধুদের কাছে একটি লিটার নেব যারা এই দুধটি কফির জন্য ব্যবহার করেন। রেসিপি জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!

    1.    আইরিন আরকাস তিনি বলেন

      লিস কত সুন্দর! আপনার বার্তার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আপনি এটি পছন্দ করেছেন যে আমরা খুব খুশি। তোমার বন্ধুরা কত ভাগ্যবান? 🙂

  3.   পরাকাষ্ঠা তিনি বলেন

    বাম ওটস এবং গ্রাউন্ড দারুচিনি সুবিধা নিতে আমরা কী করতে পারি? কুকি, কেকগুলিতে এর সদ্ব্যবহার করার কথা রয়েছে ... তবে আমি কোনও রেসিপি জানি না এবং চেষ্টা করার সাহসও করি না।

    1.    জেমা তিনি বলেন

      আপনি আপনার মুখের জন্য একটি মুখোশ তৈরি করতে পারেন। এটি ত্বকে কিছুক্ষণ শুকিয়ে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল বা গোলাপজল দিয়ে মুছে ফেলুন। ওটমিল ত্বকের জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

  4.   পরাকাষ্ঠা তিনি বলেন

    হ্যালো, আপনি ওটগুলি কোথায় কিনবেন?

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হ্যালো রোসা ওট ফ্লাক্স ইতিমধ্যে সুপারমার্কেটে বিক্রি হয়, আপনার সাধারণ সুপারমার্কেটে জিজ্ঞাসা করুন। যদি না হয় তবে কোনও হাইপারমার্কেটে। এবং যদি আপনার অ্যাক্সেস না থাকে তবে আপনি এটি কোনও ভেষজবিদ, জৈব সুপার মার্কেট বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে নিরাপদ দেখতে পাবেন। শুভ কামনা তোমার গবেষণার সাথে!

  5.   পরাকাষ্ঠা তিনি বলেন

    ধন্যবাদ আনা

  6.   আরবিক তিনি বলেন

    হ্যালো! আমি এটিও তৈরি করেছি, তবে সসপ্যানে গরম করার সময় এটি অনেক ঘন হয়ে যায়, টেক্সচারটি প্রায় কাপে চকলেটের মতো এবং এটি এমনভাবে পান করা বেশ অপ্রীতিকর ... এটিকে প্রতিরোধ করার জন্য কোন কৌশল? আমি সুপারমার্কেটে যে ওট মিল্ক কিনি তা কখনোই আমাকে ঘন করেনি, অন্যদিকে, আমি যখন পোরিজ তৈরি করি (নাস্তার জন্য ওটমিলের সাথে পোরিজ), তখন তা অনেক ঘন হয়ে যায়। অনেক ধন্যবাদ!

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হ্যালো আরবেলা। সত্যটি হ'ল হরচাতার মতো গরম, সবসময় ঠাণ্ডা আমার কখনও হয়নি। তবে, আমি যা পরামর্শ করে চলেছি, সেখান থেকে আমি দেখেছি যে প্রাকৃতিক ওট মিল্ক গরম হলে প্রকৃতপক্ষে ঘন হয়। এটি এড়ানোর জন্য, আপনি এটি অল্প সময়ের জন্য এবং কম তাপমাত্রায় গরম করুন, কখনও সিদ্ধ বা 100º এর কাছাকাছি রাখাই ভাল º যদি আপনি এটি উত্তাপের সময় নাড়াচাড়া করেন তবে আরও ভাল (এর জন্য, টিএমএক্স চমত্কার কারণ আপনি কয়েক মিনিটের জন্য sp০º এবং চামচ গতি রাখতে পারেন) অন্যদিকে, যদিও আমি মনে করি আপনি এটি করেছেন তবে এটি ছড়িয়ে দেওয়া অপরিহার্য এটি গজ দিয়ে, কোনও চালকের সাথে নয়। আসুন দেখি যে এটি কীভাবে এটি আপনার গরম পান করার জন্য কাজ করে। একটি চুমু!

  7.   Jose তিনি বলেন

    হ্যালো, আমি একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে আমি এই রেসিপিটিতে খুব আগ্রহী। আমার প্রশ্নটি যদি 50gr এর পরিবর্তে হয়। আমি কি প্রতি লিটার 100gr লাগাতে পারি ?, এবং এভাবে ওটের বৈশিষ্ট্যগুলির আরও বেশি সুবিধা নিতে পারি। শুভকামনা

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হ্যালো জোসে শক্তি, আপনি পারেন। তবে আপনি আর ওট মিল্ক পাবেন না, তবে একটি চামচ দিয়ে নিতে ওটমিল ক্রিম পাবেন। একটি আলিঙ্গন!

  8.   Jose তিনি বলেন

    গতির জন্য ধন্যবাদ, আমি 50gr রাখব আমি পান করতে পছন্দ করি

  9.   এলির বিউটি ব্লগ তিনি বলেন

    আমি গতকাল এটি প্রস্তুত করেছি এবং এটি খুব ঘন, একটি কাপড় দিয়ে টানা টানা অসম্ভব এবং একটি জেলিটিনাস টেক্সচার সহ। আমার মনে হয় আমি এটিকে ফেলে দিতে যাব ... জল গরম করা কি সত্যই দরকার ছিল?

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হ্যালো দ্য বিউটি মোটেও এরকম হয়েছে এমনটি স্বাভাবিক নয়। ওটমিলের পরিমাণে অবশ্যই একটি ত্রুটি ঘটেছে। থার্মোমিক্স স্কেলটি খুব সংবেদনশীল এবং কখনও কখনও ব্যর্থ হয় (যদি এটি সম্পূর্ণ স্তর না হয় তবে কেবল খুব শক্ত হয় তবে এটি এমনকি প্রভাব ফেলতে পারে যে এর পায়ের নীচে কয়েক টুকরো রুটি রয়েছে ... ভাল, এটি খুব সূক্ষ্ম)। প্রায় আলাদাভাবে ওজন করা ভাল, বা idাকনাতে একটি ধারক রাখার জন্য, স্কেলটি শূন্যে সেট করুন এবং ধারকটির ভিতরে উপাদানটি ওজন করতে হবে। এটি এই ধরণের ব্যর্থতা এড়িয়ে চলে। জল গরম করার প্রয়োজন ছিল কিনা সে সম্পর্কে, হ্যাঁ, সত্যিই প্রয়োজনীয়, যদি না হয় তবে দুধ তৈরি হয় না। পরের বার চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি কীভাবে দুর্দান্ত দেখাবে। ঘন হওয়ার সমস্যা যেমন আপনি অন্য মন্তব্যে দেখবেন, দুধ তৈরি হওয়ার পরে কখনই হয় না, একবার তৈরি হয়ে গেলে গরম করে তোলা। আপনি যেটি তৈরি করেছেন সে সম্পর্কে, যদি আপনি সাহস করেন তবে আপনি এটি ফেস মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করতে পারেন, এতে দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি আলিঙ্গন!

  10.   মালটা তিনি বলেন

    হ্যালো! আপনি উদ্ভিজ্জ পানীয় তৈরি করার সময় যে পাস্তা থেকে যায় তা নিয়ে আপনি কথা বলছিলেন; এটিকে "ওকারা" বলা হয়, এবং আপনি যদি অনলাইনে অনুসন্ধান করেন তবে আপনি প্রচুর রেসিপি পাবেন: কুকিজ, উদ্ভিজ্জ ক্রোকেটস ...

  11.   এনকার্নি তিনি বলেন

    আমার কাছে কতটা ভেনা এবং জল রাখতে হবে যাতে এটি সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়াগুলির মতো হয়ে যায়? ????
    এবং বলুন আমি কি এটা হেরভুর রাখি না কি হয় ?????

    1.    আনা ভালডেস তিনি বলেন

      হ্যালো এনকার্নি আমি আপনাকে যে রেসিপিটি দিচ্ছি তা সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়া চেয়ে কিছুটা ঘন। তবে প্রাকৃতিক ওট মিল্ক এর মতো। আপনি যদি এটি আরও পরিষ্কার করে একবারে চান, তবে আপনি জল যোগ করুন এবং নাড়ুন। তবে প্রথমে এটি ব্যবহার করে দেখুন, এটি খুব সুস্বাদু এবং এটি স্পষ্ট করা লজ্জাজনক।
      ফুটন্ত সম্পর্কে, আমি আপনার প্রশ্ন বুঝতে পারি না। রেসিপিটিতে কোনও সময়ই সেদ্ধ হয় না। ফাই দ্বারা, আমাকে প্রেরণের আগে মন্তব্যটি একটু পর্যালোচনা করুন যে আপনি আমাকে শেষ বাক্য, চুম্বন, সুন্দর দিয়ে পাগল করেছেন।

  12.   জেনি তিনি বলেন

    হ্যালো ভাল! রেসিপি জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করি! একটু কথা ... দুই লিটার সময়কে সম্মান করতে?
    ধন্যবাদ !!

    1.    মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার তিনি বলেন

      হাই জেনি,

      এটি খুব সহজ আপনি কেবল ধাপে সময় বাড়াতে হবে। জলটি 70º এ গরম করুন, আমি মনে করি 10 মিনিটের সাথে এটি ইতিমধ্যে তাপমাত্রায় পৌঁছে যাবে। যদি তা না হয় তবে আরও কয়েক মিনিট ধরে রাখুন।

      বাকি সব একই।

      গ্রিটিংস!

      1.    ইরিনা সানজ তিনি বলেন

        হাই! আমি এই পানীয়টি পছন্দ করেছিলাম, আমি এটি তৈরি করে দিয়েছি .. আমি কিছুটা ভ্যানিলা এবং স্টেভিয়াও যুক্ত করেছি ... এটি খুব ভাল এবং এটি যেমন পান করা যায় তেমনি…?
        আপনাকে ধন্যবাদ।

        1.    মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার তিনি বলেন

          আমি আনন্দিত আপনি এটা পছন্দ করেছে.
          মনে রাখবেন যে ওট থেকে ওকারা দিয়ে আপনি কুকিজ তৈরি করতে পারেন বা অন্যান্য রেসিপিগুলি সমৃদ্ধ করতে পারেন।
          Saludos !!

  13.   ইসাবেল তিনি বলেন

    হ্যালো. যদি এটি আপনাকে পরিবেশন করে। আমি রাতারাতি জল, লেবুর খোসা এবং দারুচিনি দিয়ে ওটমিল বিশ্রামটি দিয়ে এটি তৈরি করি। আমি সকালে এটি একটি স্ট্রেনারের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিয়েছি, প্রথম জল .ালছি। আমি পাস্তাকে কাঁচে সামান্য নুন, ভ্যানিলা এবং এক চা চামচ সূর্যমুখী তেল (alচ্ছিক বাদামি চিনি) দিয়ে 4 মিনিটের জন্য 2 গতিতে রেখেছি এবং তারপরে আমি ঠান্ডা জলের লিটার যুক্ত করে 1 মিনিটের গতিতে রেখেছি। আমি স্ট্রেন এটি একটি কাপড়ে কফি ফিল্টার দিয়ে এবং এটি ফ্রিজে রাখুন।

  14.   ব্লাঙ্কা রুইজ তিনি বলেন

    এই দুধে কীভাবে ক্যালসিয়াম প্রবর্তন করা যায়

    1.    আসেন জিমনেজ তিনি বলেন

      হ্যালো ব্লাঙ্কা,
      সত্য কথাটি আমি জানি না। আপনি আপনার ডায়েটে অন্যান্য খাবারের সাথে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিপূরক করতে পারেন বা ফার্মাসিকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি তারা কোনও তরল ক্যালসিয়াম পরিপূরক বিক্রি করেন (বছর আগে তারা বোতলগুলিতে বিক্রি করেছিলেন)
      গ্রিটিংস!

  15.   Magda তিনি বলেন

    হ্যালো, আমি আজ এটি তৈরির চেষ্টা করতে যাচ্ছি, তবে আমি কিছু জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলাম, আমি কি এটি ছিনিয়ে নেওয়ার পদক্ষেপটি এড়িয়ে যেতে পারি? যেহেতু আমি সাধারণত দুধে ঘূর্ণিত ওট যুক্ত করি, এক্ষেত্রে এটি আর প্রয়োজন হয় না, তাই না? এবং তাই আমি সব সুবিধা গ্রহণ। ধন্যবাদ.

    1.    আসেন জিমনেজ তিনি বলেন

      হাই মগদা,
      আপনি যেমনটি বলছেন চেষ্টা করুন, এটি আপনার পছন্দ হয় কিনা তা দেখার জন্য। যদি আপনি দুধের সাথে ওটমিলটি পরে নিতে চান তবে আপনি এটি স্ট্রেন না করাই ভাল করবেন।
      একটি আলিঙ্গন!

  16.   বাণীসংগ্রহ তিনি বলেন

    আমি ইতিমধ্যে এটি তৈরি করেছি, গতকাল এটি তৈরি করেছি এবং আমি এটি পছন্দ করেছি, আমি নিজেকে একটি তাজা কলার স্মুদি তৈরি করেছি, আমি কমলার খোসা দিয়ে এটি তৈরি করেছি। ধন্যবাদ।

  17.   ক্রিস্টিনা তিনি বলেন

    ঠিক আছে, আমি এটি তৈরি করেছি এবং এটি ফ্রিজে রেখেছি এটি শীতল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে, আমি এটি এখনও গরম রাখার আগে চেষ্টা করেছি এবং এটি খুব সুস্বাদু !!!!! আমি মনে করি এটি স্ন্যাকসের একটি ভাল বিকল্প হয়ে উঠবে যে আমি ইতিমধ্যে এত বেশি কফি এবং চা দিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, স্বাস্থ্যকর এবং ফ্রেশার কিছু!

    গ্রিটিংস !!

    1.    আইরিন আরকাস তিনি বলেন

      কি আনন্দ ক্রিস্টিনা !! আমরা খুব খুশি, আমাদের লেখার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ !! 🙂

  18.   পিলার তিনি বলেন

    আমি এটি তৈরির রেসিপিটির জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এবং আপনি কী বলেন তবে দারচিনি ছাড়া এবং এটি খুব ভাল।

  19.   Medea তিনি বলেন

    আমি এক সপ্তাহ ধরে ওট মিল্কের সমস্ত রেসিপি চেষ্টা করে দেখছি এবং তাদের মধ্যে কেউই আমাকে বোঝায় না, আমি চিঠিতে আপনার অনুসরণ করেছি এবং দুটি জিনিস আমার সাথে ঘটে। প্রথমটি হ'ল আমি যখন পদক্ষেপের মধ্যে ওটমিল এবং দারুচিনি ফ্লেক্স পিষে ফেলি, আমার কাছে একটি পাউডার, একটি ওটমিল রয়েছে যা ইতিমধ্যে আমাকে সন্দেহ করেছিল যে স্ট্রেইন করা অসম্ভব হয়ে পড়েছিল। অবশেষে এমন একটি ফ্যাব্রিকের উপর একটি স্তর রয়ে যায় যা তরলটি দিয়ে যেতে দেয় না এবং এটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করা হতাশার সাথে প্রায় শেষ হয়ে যায় এবং আমার সবকিছু শেষ করে ফেলে এবং এটি পান করে, বা এটি খায়, আমি ডন করি না জানি না ...
    দ্বিতীয় জিনিসটি হ'ল এটি অত্যন্ত পাতলা, দুধের টেক্সচার নয় তবে জেলিটিনস, আমি জানি এটি ওটসের শ্লেষ্মা, তবে আমি আরও জল যোগ করলেও এটি পাতলা হয় না, এটি ঘন শ্লেষ্মা সহ নোংরা পানির মতো is মাঝখানে. এটি কি সত্যিই এর মতো দেখাচ্ছে এবং আপনি এটি পান করতে পারবেন? আমি মনে করি আমি তোয়ালেটি ওট মিল্কে ফেলে দিই ... আপনার যদি কোনও পরামর্শ থাকে তবে আমি এটির প্রশংসা করব

  20.   @ইরেনেগনসার তিনি বলেন

    মেডিয়া, আমি উদ্ভিজ্জ দুধ তৈরিতে অভ্যস্ত। যাতে এটি আপনাকে ঘন না করে, প্রথমে কমপক্ষে 20 মিনিট বা সারারাত জলে ওট ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে ওটগুলিকে স্ট্রেন করুন এবং প্রবাহের নীচে আপনি যতটা সম্ভব শৈশবকে মুছে ফেলতে তাকে স্ট্রেনারে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে ওটসকে জল, দারুচিনি ইত্যাদি দিয়ে পেটান ঠান্ডা জল দিয়ে। উপরে একটি সূক্ষ্ম স্ট্রেনার এবং চিজস্লোথ দিয়ে স্ট্রেন করুন এবং এটি ঘন হবে না। সময়ের জল দিয়ে এবং উত্তাপ ছাড়াই পিটিয়ে দেওয়া ভাল, কারণ তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে এটি ঘন হয় বা না। যদি আপনি কম ওটমিল রাখেন, উত্তপ্ত হলে এটি কম ঘন হবে। ওটের শতাংশের উপর নির্ভর করে খুব কম রেসিপিগুলিতে ওট মিল্ক গরম করা যায়। গরম পান করার জন্য, বাদামের দুধ তৈরি করার চেষ্টা করুন। শুভকামনা

  21.   টয় তিনি বলেন

    এই রেসিপিটি খুব ভাল, আমি এটি কিছুক্ষণ তৈরি করছি এবং আমি চিনি যোগ করি না কারণ আমি দারুচিনি এবং লেবুর খোসা যুক্ত করি।

    1.    মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার তিনি বলেন

      হাই টনি:
      রেসিপিটি নিজেই চিনি মুক্ত তবে আমরা আপনার দারুচিনি এবং লেবু স্বাদের সংমিশ্রণটি পছন্দ করি।
      ভিন্ন স্পর্শের জন্য কমলাও চেষ্টা করে দেখুন।

      গ্রিটিংস!