Smoothie od crvenog voća i chia

Ovaj smoothie od crvenog voća i chia je najšarenijih i najjednostavnijih recepata koje imamo na webu ... jeste li vidjeli kako lijepu boju ima?

Ovaj šejk je alkalizirajući i pun hranjivih sastojaka. Pored toga, zahvaljujući sjemenkama, idealan je za mirna glad jer su vrlo zadovoljavajući.

Dakle, to je savršena opcija za ponedjeljak To je 2 × 1 jer će vas istovremeno napuniti i hidratizirati.

Želite li znati više o ovom smoothieju od crvenog voća i chia?

Chia sjemenke su koliko male, toliko i fantastične. Kao što sam već spomenuo, zasitni su, ali se pored toga ističu sposobnošću da to učine izliječiti zatvor otporniji.

Kada se ti mali dragulji pomiješaju s vodom, automatski nastaje a sluzi. To je poput meke paste, vrlo glatke i velike snage čišćenja koja uklanja sav otpad iz crijeva.

Sadrže i najkvalitetniju masnoću i proteine. To je optimalan izvor Omega-3 masne kiseline biljnog porijekla i vrlo se lako asimilira. Dakle, vaše tijelo ne mora patiti da bi ih sintetiziralo.

Zahvaljujući crvenim plodovima vrlo je antioksidant i pomoći će nam da se zaštitimo od slobodnih radikala.

Iako je najbolje što jeste napravljen bez šećera. Nismo mu dodali prstohvat i mogu vas uvjeriti da to nije potrebno. Ima bogat voćni okus i lakši je za piće nego što se čini.

Možete se igrati sa iznosima od bobice. Morate imati na umu da vam treba 250 grama, pa ih kombinirajte po svom ukusu.

Takođe možete koristiti smrznuto voće, u tom slučaju ga malo odmrznite prije nego što napravite šejk. Inače ćete dobiti smoothie, hladniji, ali puno gušći.

Ako želite sa sobom ponijeti smoothie od crvenog voća i chia, ne ustručavajte se to učiniti s vrlo hladnom vodom i stavi u termos da uživate u ovom piću bilo kada.

Više informacija - Chia puding od vanilije sa indijskim mlijekom

Izvor - Recept modificiran i prilagođen za Thermomix® s bloga Soy como como

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu