9 flams salats per sorprendre

No et perdis aquestes receptes de flams salats per sorprendre. Amb elles podràs preparar dinars i sopars divertides per a tota la família.

Els flams salats es poden preparar a l'vapor al varoma. Aquest mètode no té complicacions i ens serveix per cuinar per nivells mentre en el vas preparem altres receptes. Així estalviem energia i el temps.

Pots presentar-los de manera individual o preparar un flam sencer. En qualsevol cas assegura't que el motlle o els motlles et càpiguen bé en el varoma.

A més, algunes de les receptes que trobaràs al recopilatori són lleugeres així que són perfectes per portar una dieta saludable i, sobretot, si portes una dieta hipocalòrica.

Vols saber amb què hem fets aquests deliciosos flams salats per sorprendre?

Tomàquet i pernil: Aquests flams, fets amb ingredients senzills i presentats de forma individual, són ideals per servir com guarnició o entrant.

Pastanaga i coliflor: Aquesta és una bona recepta per presentar la verdura d'una forma divertida i que tots a casa se la mengin sense problemes.

Pollastre i espinacs: L'AC flam fet amb carn i espinacs és ideal per a qualsevol celebració. Serveix-lo amb una salsa cremosa i tindràs un plat deliciós.

ensaladilla: Aquesta recepta et pot servir per aprofitar les verdures cuites d'una altra recepta i així donar-los un nou ús.

coliflor: Pots servir aquests flams de primer plat acompanyats de salsa de tomàquet, beixamel o qualsevol altra salsa. Encara que també són una guarnició estupenda per a qualsevol segon plat.

salmorejo: Combina fenomenal amb peixos encara que també poden servir-se amb torrades com aperitiu o com a entrant amb amanida. A més és baix en calories i ideal per a les dietes de control de pes.

remolatxa: un flam ple de color i, a el mateix temps, lleuger. Pots servir-lo amb una salsa espessa de formatge blau o amb maionesa.

Carbassa i pastanaga: una altra combinació plena de color i sabor amb poques calories. Van molt bé a peixos i marisc a el vapor oa la sal.

Pernil dolç: aquesta recepta agrada tant a nens com a majors gràcies als seus ingredients. Pots servir-lo amb una amanida o amb una sopa o crema de verdures de primer plat i tindràs un sopar complet.

Més informació - 9 sopes perfectes per donar-li la benvinguda a la tardor