(49 vots)
Carregant ...
Els batuts fets amb Thermomix m'encanten, la gran diferència és que quan exprimes les taronges part de la polpa es rebutja. En canvi, d'aquesta manera, s'aprofita tot. I fins i tot pots preparar combinacions tan bàsiques i riques com aquest batut de taronja i plàtan.
No us vaig a parlar de l'important que és prendre fruita perquè, a hores d'ara, tots sabem que el recomanable és prendre 5 unitats de vegetals a el dia. Així que, si us costa consumir us recomano que us apunteu a l'truc dels sucs i batuts. Són una bona manera de començar el dia.
El millor de tot és que aquest batut de taronja i plàtan es pot fer amb la llet que més us agradi. Podeu fer-ho amb llet descremada si esteu a dieta i fins i tot es pot fer amb preparacions a base de soja, civada, Arròs.
Batut de taronja i plàtan
A l'estiu, posa-li un parell de glaçons de gel per fer aquest batut més refrescant.
Equivalències amb TM21
Més informació - Llet de civada
Umm quant ho he vist ha estat el meu esmorzar juntament amb unes torradetes. bonissim
quina manera més saludable de començar el dia ... tu si que et cuides !!
;)
Hola Mayra, sóc alergica a la mel, quina quantitat de sucre o stevia puc utilitzar per substituir-la?
Gràcies per les receptes
Hola Louisa:
No sóc consumidora de stevia així que aquí no et puc ajudar però et ofereixo diverses solucions:
1. substituir la mel per la mateixa quantitat de xarop d'atzavara o xarop d'auró, que també és molt ric.
2. Utilitza l'equivalència 1: 1,25. És a dir substitueix 1 mesura de mel per 1,25 de sucre perquè és més dolça la mel que el sucre per això necessitem més quantitat. Amb la qual cosa, surten uns 19 g per a aquesta recepta. Per cert, millor si és sucre integral que sucre blanc.
Aprofito i et deixo un link que et pot interessar:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Salutacions!
Hola Mayra. Jo sí consum stevia, per cada cullerada de sucre són 6 gotes de stevia. Com una cullerada de sucre són uns 20 g, per a aquesta recepta n'hi hauria prou amb aquestes 6 gotes de stevia. Un petó, compi, i vagi batut ric, ho he fet aquest matí per esmorzar. Boníssim!
Si és que formem l'equip perfecte !! 😉
M'has d'explicar més coses de la stevia perquè he llegit moltes coses però no acabo de llançar.
1b7 !!
És clar que sí! Quan vulguis, és fantàstica la stevia, Mayra. Un petó!
jo substitueixo la llet i la mel per llet condensada. També li poso una galeta Marbú daurada i de vegades un iogurt de llimona.
Molt bon suggeriment! Ho tindré en compte per la propera vegada.
Salutacions!
Hola sóc estudiant de tercer d'això i quan tinc temps m'agrada consultar aquesta pàgina per fer algun suc ric i poder sortir de casa a comprar els ingredients. M'agradaria que féssiu un suc de maduixa i kiwi: ho he buscat però crec que encara no heu fet cap. Gràcies.
Hola Andreu:
Ens encanta saber que a la gent jove també li agrada cuinar !!
Per cert, prenc nota de la teva petició. Així que estigues atent que aviat tindràs la teva fantàstic suc.
Salutacions!