inicia sessió o registra't i gaudeix ThermoRecetas

Farinetes de civada pastís de llima per esmorzar

Les farinetes de civada pastís de llima és un esmorzar fresc i saciant que podràs fer servir per convertir els matins en moments plens de sabor.

Té un deliciós gust de llima que combina molt bé amb la textura suau de la civada i el toc cruixent de la galeta. A més, amb aquesta recepta, aportaràs molta fibra a la dieta gairebé sense adonar-te'n.

Aquest esmorzar és tan senzill que fins i tot els petits ho podran fer amb el seu joguina Thermomix i és que només has de pesar els ingredients, barrejar i esperar unes hores abans de gaudir del seu sabor a pastís de llima.

Vols saber més coses sobre aquestes farinetes de civada pastís de llima per esmorzar?

A Espanya les farinetes van ser un esmorzar humil i molt popular però poc a poc van anar donant pas a altres esmorzars. No obstant això en molts llocs el porridge se segueix consumint com a esmorzar diari.

I no és d'estranyar perquè plena d'energia i és saciant el que és perfecte per a afrontar totes les activitats del matí sense gana.

Fa temps vam preparar unes farinetes amb un ric sabor a poma encara que, en aquella ocasió, la preparació l'havíem de escalfar. La versió d'avui és més simple perquè només amb barrejar i deixar reposar n'hi ha prou per gaudir del seu sabor.

Aquesta versió es pot fer perfectament sense lactosa perquè avui en dia hi ha al mercat iogurts, llet i formatge d'untar aptes per a aquesta intolerància.

A més és un esmorzar sense gluten que els celíacs poden prendre. Només necessiten verificar que els ingredients siguin aptes i, sobretot, que la civada estigui certificada per evitar ensurts i complicacions.

Per donar-li un toc cruixent utilitzarem unes galetes. El normal és que siguin tipus Digestive però, realment, pots utilitzar la que més t'agradin o les que tinguis a mà. I, per descomptat, que siguin aptes a la teva dieta.

Pots duplicar els ingredients d'aquesta mateixa recepta i fer-la per a diversos dies encara que depèn de l'espai que tinguis a la nevera. És ideal per a aquests dies en què saps que cada segon compte.

Abans d'acabar ... 'una bona notícia !! Si t'has enamorat d'aquest superdesayuno podràs gaudir del seu sabor també durant els matins més fredes. només hauràs de escalfar entre 30 i 60 segons al microones i el tindràs llest per prendre durant tot l'hivern.

Més informació - Farinetes de civada amb poma i canyella / Pasta de vainilla casolana

Adapta aquesta recepta al teu model de Thermomix


Descobreix altres receptes de: menjar sa, fàcils, Postres

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

2 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   jose maria va dir

    molts ingredients

    1.    Mayra Fernández Joglar va dir

      Sí, hi ha farinetes amb menys ingredients però no amb aquest deliciós sabor ... 'tu tries !! 😉

      Salutacions!