(28 vots)
Carregant ...
L'estiu és l'ocasió perfecta per començar a cuidar-nos i, la veritat, amb aquest green smoothie d'espinacs i coco és molt fàcil.
Està classificat dins dels smoothies verds, No només pel seu color, també perquè està fet amb fruita i verdura. Encara que he de dir que és dels menys rigorosos perquè a més hem afegit coco que li dóna un sabor deliciós.
Una altra de les coses per la qual ens agrada aquest smoothie és per la seva senzillesa i perquè en 1 minut tindràs un got ple de vitamines i minerals per sentir-te bé.
Green smoothie d'espinacs i coco
Una deliciosa manera per començar a cuidar-se.
Vols saber més coses sobre el green smoothie d'espinacs i coco?
Aquest tipus de preparacions agraden a tothom i perquè solen ser aptes per a tota la família. Aquesta, en particular, és una recepta vegana que es poden prendre tant celíacs com intolerants a la lactosa oa la proteïna de la vaca.
El millor és que ho facis amb llet de coco de llauna, és molt més rica i cremosa, però si vols rebaixar les calories pots utilitzar la llet de coco de tetra brik que porta molta més aigua.
Fins i tot pots posar meitat de llet de coco i meitat d'aigua de coco o jugar amb les quantitats fins aconseguir la teva barreja preferida.
Per donar-li un plus de frescor també pots afegir uns glaçons de gel. Poseu-los amb la resta dels ingredients i tritura-ho tot junt. Això farà que la textura canviï una mica i estigui més dens però també molt més fresc.
També pots triturar els glaçons a el principi de el tot i retirar-los. així aconseguiràs refredar el got i mantenir tot el sabor de l'smoothie.
Més informació - Smoothie de fruites i espinacs amb et matcha
Riquisimo i fresquet ho faré més vegades.
L'única cosa que em va passar triturar el coco a el principi i cal doncs grata a l'beure-ho.
El gust és boníssim
Sí, sí ... això mateix em va passar a mi la primera vegada. Però millora molt amb el truc de triturar a el principi.
Prova-ho, ja veuràs !!
Petons !!