inicia sessió o registra't i gaudeix ThermoRecetas

Melmelada de prunes panses i chía

Des de fa unes setmana estic prenent melmelada de prunes panses i chía en les meves torrades de l'esmorzar. una preparació  sense sucre i molt saludable.

A més és sorprenentment fàcil de fer i tan ràpida que no hi ha excuses per no fer-la. Encara que cal consumir-la de manera immediata perquè, com no porta sucre, no es conserva com una melmelada tradicional.

Tot i que, en aparença, és semblant a la melmelada de figues quan la proves ràpidament descobreixes que el seu dolç sabor ve de les prunes panses i els granits són també llavors però aquest cop de chia.

Prendre melmelada de prunes panses i chía és una manera molt sana de començar el dia ja que tots dos ingredients tenen propietats molt beneficioses per a evitar el restrenyiment. A més les prunes panses són riques en antioxidants i ens aporten molta energia.

Més informació - Smoothie de plàtan, chía i gerd liofilitzat

Adapta aquesta recepta al teu model de Thermomix


Descobreix altres receptes de: menjar sa, fàcils, Melmelades i confitures

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

18 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Rosa Abraham Miró va dir

    Més o menys, Quant de temps es pot conservar a la nevera ?, Gràcies

    1.    receptes Thermomix va dir

      A l'almenys 10 dies. Encara que segons Nati també es pot congelar.

    2.    Rosa Abraham Miró va dir

      Perfecte, així sí que la provaré

    3.    Rosa Abraham Miró va dir

      moltíssimes gràcies

  2.   Julia Esglésies va dir

    Seria interessant saber quant temps es pot guardar! gràcies

    1.    receptes Thermomix va dir

      Hola jo l'he fet fa 10 dies i encara està perfecta!

  3.   Marlene Font Lafarga va dir

    Maribel Lafarga Vallet

  4.   Nati va dir

    RICA I SANA, jo la terra congelar en petits pots de vidre ...

    1.    Mayra Fernández Joglar va dir

      Quina bona idea Nati !!

  5.   Puy Henaz va dir

    És cert, quant es conserva?

    1.    receptes Thermomix va dir

      Com ja he comentat abans jo l'he fet fa uns 10 dies i encara està perfecta

    2.    Puy Henaz va dir

      Gràcies! No he vist aquest comentari abans, per això he preguntat.

  6.   Teresa Castaño va dir

    ¿L'aigua mineral és amb gas?

    1.    receptes Thermomix va dir

      No ... no. l'aigua mineral és l'aigua normal però que no tingui molta calç.

    2.    Teresa Castaño va dir

      gràcies

  7.   Laura Castelló va dir

    Doncs la chía la tinc. Quant compri les prunes?

  8.   Priscila va dir

    Em podrien passar la recepta de melmelada de panses de raïm una mica més detallada? Perquè no entenc bé què cal fer en el pas 2
    Ni a on cal fer

    1.    Mayra Fernández Joglar va dir

      Hola Priscila:
      Aquesta melmelada està feta amb prunes panses no amb panses. Igual et surt bé usant-les però no ho he provat.
      La recepta està adaptada per a fer-la amb Thermomix. En el pas 2 has de programar 5 minuts a 100 graus de temperatura i velocitat 2.
      Si segueixes la recepta pas a pas et sortirà una melmelada de rechupete.
      Salutacions!