inicia sessió o registra't i gaudeix ThermoRecetas

Nuggets de pollastre i anacards

Carns50 minuts25 persones84 calories
1/52/53/54/55/5 (25 vots)
Carregant ...

Per Ascen Jiménez

Els nens no podran resistir-se a aquests nuggets. Els farem amb pit de pollastre, tomàquets secs i anacards. No porten ou així que les persones al·lèrgiques a aquest ingredient podran consumir sense cap problema.

En el vídeo veureu des de com preparar la massa dels nuggets fins a com arrebossar. En aquest cas van fer, així mancharemos menys i obtindrem un plat més saludable.

No us oblideu de preparar una bona amanida per dur-los a la taula i una salsa lleugera per acompanyar.

Nuggets de pollastre i anacards

Imprimir recepta
Desa recepta
a propEspecifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Saludables nuggets de pollastre que agradaran als més petits. Van fer, no fregits.

Nuggets de pollastre i anacards
  • Ascen Jiménez
  • cuina: Modern
  • Tipus d'recepta: carn
  • calories: 84
  • racions: 25
  • Temps de preparat:
  • Temps de cuinat:
  • Temps total:

Ingredients

  • 100 g d'anacards (no salats)
  • 600 g de pit de pollastre a daus
  • 15 g de tomàquet sec posats a hidratar prèviament
  • 50 g de pa del dia anterior en remull amb uns 50 g de llet
  • 1 culleradeta de sal
  • 1 culleradeta de pebre mòlt
  • 1 culleradeta de cúrcuma en pols
  • 50 g de llet
  • 100 g de pa ratllat
  • 30 g d'oli d'oliva verge extra

Preparació

  1. Posem al vas els anacards i programem 10 segons, velocitat 10. Traiem i reservem.

  2. Posem al vas el pollastre i els tomàquets escorreguts. Afegim també el pa, la sal, el pebre i la cúrcuma. programem 10 segons, velocitat 7.

  3. Afegim els anacards triturats i tornem a programar 10 segons, velocitat 7.

    Posem tot en un bol.

  4. Formem els nuggets i els passem per llet i pa ratllat. Els anem col·locant en una safata de forn coberta amb paper d'enfornar.

  5. Hi tirem un rajolí d'oli d'oliva sobre els nuggets i, si volem, una mica de sal.

  6. Posem al forn a 200 º (forn preescalfat) durant 20 minuts o fins que veiem que estan daurats.

  7. Servim els nuggets calents, si és possible, amb una bona amanida.

Més informació - Salsa de iogurt i menta


Descobreix altres receptes de: Carns, menjar sa, Intolerants a l'ou

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.