Log in o Pag-sign up ug malipay sa ThermoRecipe

Gibukal

Mga utanon40 minutos2 nga mga tawo150 kaloriya
1/52/53/54/55/5 (34 nga mga boto)
Loading ...

por Mayra Fernandez Joglar

linuto nga-valencian-thermorecetas

Wala’y sama sa usa ka linuto nga plato sa mga utanon aron ang among lawas mamaayo pagkahuman sa usa ka katapusan sa semana nga puno sa sobra.

Kini nga plato himsog ug yano Kini usa ka klasiko sa Valencian gastronomy. Kini sukaranan sa oras sa panihapon ug normal nga kuhaon kini labing menos kausa sa usa ka semana. Kasagaran kini gisilbihan sa suka ug lana.

Ako, kinsa nakakuha og labing kaayo gikan dinhi ug didto, gidugang na kini sa among senemana nga menu. Ang labi ko nga gusto sa kini nga hubag mao ang nagtugot kanimo ilog ang baso sa paghimo sa uban pang mga pagpangandam sama sa bugas, linuto nga itlog, lentil, ug uban pa Ug gihigugma ko kana tungod kay dugang sa kusog nagtipig ako og oras.

Gibukal

Resipe sa pag-print
Bookmark
ClosePalihug login

Wala pa'y akawnt? Register

Ang linuto usa ka gaan nga pinggan alang sa usa ka yano nga panihapon.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tipo sa resipe: mga utanon
  • Kaloriya: 150
  • Pag-alagad: 2
  • Oras sa pagpangandam:
  • Oras sa pagluto:
  • Tibuuk nga oras:

Mga Sagol

  • 2 medium nga patatas
  • 2 ka gamay nga carrot o 1 ka dako
  • 10 patag nga beans
  • 1 cebolla

Pagpangandam

  1. Gikuha namon ang mga tip ug ang mga lateral thread sa mga beans. Gihugasan namon kini ug gihiwa sa 5 ka piraso matag usa. Gibutang namon ang mga piraso sa sentro sa varoma.

  2. Gikiskis namon ang mga carrot ug gikuha ang mga tumoy. Gihugasan namon kini ug giputol sa mga piraso nga parehas nga kadako. Gibutang usab namon ang mga piraso sa sentro.

  3. Gipanitan ug gihugasan namon ang mga patatas. Giputol namon kini sa medium nga mga piraso nga ibutang namon sa palibot sa mga piraso nga beans ug karot.

  4. Gipanit namon ang sibuyas ug gihiwa kini sa upat ka quarters. Gibutang namon ang mga piraso sa mga kilid.

  5. Gipuno namon ang baso sa tubig hangtod sa ikaduha nga marka. Ang 1 litro. Gipahimutang namon ang sirado nga varoma sa posisyon. Nagprograma kami 35 minuto, temperatura sa varoma, tulin nga 3.

  6. Pagkahuman sa oras gisusi namon nga ang gusto sa mga utanon. Kung sila matig-a kaayo, mahimo namon mapadayon ang pagluto sa laing 5 minuto.

  7. Mibiya kami sa usa ka gigikanan. Pagwisik gamay nga asin ug pag-alagad sa lana ug suka.

Mga nota

Hinungdanon nga ibutang ang labing gahi nga mga sagol sama sa mga carrot ug beans sa tunga aron kini mohumok salamat sa singaw.

Mga panumbas sa TM21

mga katumbas nga thermomix

Dugang kasayuran - Gaan nga linaga nga lentil


Pagpangita ubang mga resipe sa: Mga salad ug utanon, Mga Resipe sa Varoma, Vegan

Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

6 nga mga komento, biya sa imoha

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.

  1.   Susana dijo
    naghimo 7 ka tuig

    Ang akong inahan, sa panahon, naghatag kini pipila ka mga sprig sa cauliflower, ug usab chard uban ang mga stalks niini. Kini, sa tinuud, usa ka kompleto nga pinggan, yano ug barato kaayo!

    Tubag kang Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      naghimo 7 ka tuig

      Ooiiiii !!

      Kasagaran gibutang ko usab kini cauliflower ... ganahan kini!

      Tubag kang Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 dijo
    naghimo 7 ka tuig

    Kini usa ka pinggan nga labi kaayo, maayo kaayo, himsog, gihigugma kini sa tanan nako nga mga higala, tungod kay bisan kanus-a sila moanhi gusto nila kini gimanihan ... ug lami kaayo kini, labi ka maayo kaysa sa kasagarang linuto nga gihimo sa usa ka casserole nga adunay tubig ... gitandi sa lami. Ug inubanan sa usa ka inihaw nga isda o sinugba nga karne ... kini sulundon ug lamian ...

    Tubag kang Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      naghimo 7 ka tuig

      Husto ka gyud Nuria.

      Morag medyo 'bland' tungod kay yano ug walay mga dayandayan, apan nindot ang lami kay lami gyud kini sa utanon.

      Gidala namon kini alang sa panihapon tungod kay magaan kini. Usahay giubanan namon kini sa usa ka linuto nga itlog.

      Salamat kanimo!

      Tubag kang Mayra Fernández Joglar
  3.   Marta dijo
    naghimo 7 ka tuig

    Maayo kaayo nga steamed ug himsog kaayo. Nagdugang ako pipila nga mga broccoli bouquet sa varoma tray ug maayo !! Salamat kaayo. Pinaagi sa pagpamalit nako sa imong libro sa resipe ug 10 .. Naghimo ka usa ka labing kaayo nga trabaho. Usa ka halok

    Tubag kang Marta
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      naghimo 7 ka tuig

      Salamat Marta sa imong komento!

      Malipayon kami nga gitabangan ka sa kusina!

      Komusta.

      Tubag kang Mayra Fernández Joglar