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Copa de avena, yogur y caqui para desayunar

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¿Qué os parece si para desayunar preparamos una copa de avena, yogur y caqui? Seguro que con este desayuno tenemos energía suficiente durante toda la mañana.

En esta copa se combinan cereales, lacteos y fruta. Una mezcla muy recomendable para empezar el día nutriendo bien nuestro cuerpo y que rinda sin que a la media hora se muera de hambre.

Esta vez he utilizado caqui, que aun está de temporada y tiene un sabor suave delicioso. Aunque podemos utilizar otra fruta que se esté madurando en el frutero, así convertiremos nuestra copa de avena, yogur y caqui en una de plátano, pera o fresas.

Equivalencias con TM21

equivalencias thermomix

Más información – Zumo de caqui persimon y naranja


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2 comentarios, deja el tuyo

  1.   Javier dijo

    Este desayuno lo he probado cambiando el yogur por kefir de leche y está exquisito. Felicidades por aportar salud al empezar el día.

    1. Qué rico con kéfir de leche!!

      Gracias por tu sugerencia!!

      Saludos.

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