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Crema de calabaza con Parmesano

Cremas30 minutos4 personas160 calorías
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Por Ascen Jiménez

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En Parma, el queso Parmesano es sagrado. Es una de esas cosas que los pediatras recomiendan incluso cuando un niño está mal de la tripita (arroz blanco, zanahoria y Parmesano me han llegado a proponer a mí como dieta blanda para una niña de 1 año). Y no sé si será cierto, pero da gusto ver a los bebés comiéndolo como si fuera queso de Burgos. Pues bien, hoy vamos a utilizar esta delicia para dar personalidad a una estupenda crema de calabaza.

La crema en sí es muy ligera, solo tiene 160 kilocalorías por ración. Y también es muy económica, sobre todo en esta época en la que las calabazas abundan en los supermercados y las fruterías.

Atreveos con el toque de canela. Le va tan bien como el jengibre.

Crema de calabaza con Parmesano

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Buenísima crema de calabaza con Parmesano y canela, fácil y rápida de preparar. Además está cargada de propiedades y es baja en calorías.

  • Ascen Jiménez
  • Cocina: italiana
  • Tipo de receta: cremas
  • Calorias: 160
  • Raciones: 4
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 20 g de queso Parmesano rallado
  • La parte blanca de 1 puerro cortada en dos
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 700 g de pulpa de calabaza cortada en cubitos
  • 100 g de patata cortada en láminas
  • 500 g de agua
  • 100 g de leche
  • Sal
  • Pimienta (opcional)
  • Canela en polvo

Preparación

  1. Si el queso no lo tenemos rallado empezaremos la receta rallándolo. Lo ponemos en el vaso y programamos 10 segundos, velocidad 8. Sacamos y reservamos.

  2. Ponemos el puerro en el vaso y lo picamos programando 5 segundos, velocidad 6. Bajamos con la espátula lo que haya quedado en las paredes.

  3. Incorporamos el aceite y rehogamos 3 minutos, 100º, velocidad 1.

  4. Añadimos la calabaza y la trituramos programando 10 segundos, velocidad 5. Volvemos a bajar con la espátula lo que haya podido quedar pegado en las paredes del vaso.

  5. Ponemos ahora la patata e incorporamos también el agua, la leche y un poco de sal. Cocinamos durante 20 minutos, a 100º, velocidad 1.

  6. Acabado ese tiempo ponemos más sal si lo creemos necesario y un poco de pinienta. Trituramos, siempre con el cubilete puesto: 40 segundos, velocidad 7.

  7. Servimos inmediatamente, con Parmesano rallado y un poco de canela.

Equivalencias con TM21

Equivalencias Thermomix

Más información – Cremas de calabazas

Fuente – Ogni giorno primi piatti


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      manuel serrano ruiz dijo
    hace 10 años

    La hice ayer y ademas de rapida y facil esta muy rica. Imprescindible el queso rayado parmesano que le da un toque perfecto. Recomendable y mas en estos tiempos de frio..

    Responder a manuel serrano ruiz
         Ascen Jiménez dijo
      hace 10 años

      Gracias Manuel. Sí, lo del parmesano es cierto, le va fenomenal.
      Un abrazo!

      Responder a Ascen Jiménez