Crema de kiwi con muesli

Una de las claves para llevar una dieta equilibrada es tomarse un desayuno completo a base de fruta, lácteos y cereales. Y eso es justamente lo que lleva la receta de hoy.

Se trata de una crema hecha con kiwi, yogur y miel, que combina muy bien con nuestro muesli o cereales favoritos. Tiene un sabor delicioso y nos aportará energía para afrontar el día.

Sé que por las mañanas siempre vamos apurando el tiempo por eso os gustará saber que este desayuno se prepara muy rápido. De hecho se tarda menos que en preparar un té, así que ya no hay excusa!!

Índice

• 1 Crema de kiwi con muesli
  • 1.1 Please login to bookmark
  • 1.2 Ingredientes
  • 1.3 Preparación
• 2 Equivalencias con TM21

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Crema de kiwi con muesli

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Deliciosa crema de kiwi hecha con fruta, yogur griego y miel. Que acompañada de nuestro muesli favorito se convertirá en un desayuno muy completo.

• Mayra Fernández Joglar

• Tipo de receta: desayuno
• Calorias: 300
• Raciones: 1

• Tiempo de preparado: 4M
• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 5M

Ingredientes

• 1 kiwi
• 1 yogur griego natural (puedes ver la receta aquí)
• 30 g de muesli
• 10 g de miel

Preparación

1. Pelar el kiwi y cortarlo en rodas no muy finas. Reservar una de ellas y poner el resto en el vaso. Triturar durante 10 segundos a velocidad 5.

2. Mezclar el puré de kiwi con la miel y el yogur cremoso durante 10 segundos, velocidad 3.

3. Poner el muesli en el fondo de un vaso o copa, reservando una cucharada pequeña. Verter la crema de kiwi y terminar decorando con el muesli restante y la rodaja de kiwi cortada en trocitos.

4. Servir enseguida.

Equivalencias con TM21

Más información – Yogur griego