La crema de zanahoria y tomate destaca por su sabor dulce y por el color anaranjado intenso que nos indica que está lleno de vitaminas y minerales.
Ambas hortalizas tienen un alto nivel de betacarotenos. Estos pigmentos son precursores de la vitamina A, es decir, una vez ingeridos nuestro organismo los transforma en vitamina A. Es vital para el desarrollo de los huesos, para la piel, la vista y además previene enfermedades del corazón y protegen contra la aparición del cáncer.
A la hora de preparar la crema de zanahoria y tomate hay que tener en cuenta que el puré de zanahorias suele quedar muy denso, por eso tenemos que reservar parte del agua de cocción para aligerarlo y darle la textura que más nos gusta a nosotros y a nuestra familia.
Crema de zanahoria y tomate
Antes de servir no olvides añadir un poquito de aceite de oliva virgen ya que aumentarán los beneficios de esta crema.
Equivalencias con TM21
Más información – Crema de tomate con tofu
Ayer cenamos crema de zanahorias y tomate, está deliciosa, enhorabuena Mayra.
Gracias Mercedes!!
Es un placer compartir recetas con vosotros.
Saludos!
Muchas gracias, Mayra.
El tomate triturado es natural o de caja?
Carinos
Fernanda de Chile!!! ????
Hola Mª Fernanda:
Puedes utilizar el que tengas en casa. Yo lo suelo hacer con tomate triturado de bote pero también puedes utilizar el natural.
Saludos!!
Estupenda esta crema! Textura inigualable… la que yo estaba buscando!!!
Me alegro que te guste!!!!
besos!!