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Os presento una suave y ligera crema calabacines, cargada de propiedades y con muy poca grasa. Es ideal como primero o como cena y se puede tomar fría o caliente, según la época del año en la que nos encontremos.
Y además es un plato muy sencillo que se prepara en menos de media hora. ¿Qué más se puede pedir?
Por supuesto, podéis pelar los calabacines si lo preferís. Yo los cocino con la piel (bien lavada) porque así no perdemos propiedades.
Un truquito… Si al decorar vuestra crema no queréis que los tropezones caigan al fondo del plato podéis poner primero las lascas de queso en horizontal, como si fuera una cama, y sobre ellas el jamón y la almendra.
Y para acompañar… ¿qué os parece un palito de pan de los que hicimos el otro día? Así daremos un toque crujiente y divertido al plato.
¡La operación bikini, con platos como éste, se hace más llevadera!
Crema ligera de calabacines
Suave crema de calabacines, con muy poca grasa, para tomar en frío o en caliente. Un primer plato ideal, por su valor nutritivo, para niños y mayores.
Equivalencias con TM21
Más información – Grissini o palitos de pan
uyyy tiene ke estar de vicio la voy a preparar para mañana y os comento. muchas gracias por recetas asi. pa cuidarnos un pokin, despues de los atracones.
Si que está rica… ya me contarás!
Que rica!! me encanta el calabacin, crees que le podre echar la leche semi?? o nata ligera?? Gracias
¡Por supuesto! Puedes echar el mismo peso de leche semi o incluso desnatada que de calabacines y, antes de triturar, añadirle un chorrito de nata.
Todo depende de lo «ligera» que queramos la crema
¡Espero que te guste el resultado!
Ayer me la hice para cenar y estaba riquisima!! le eché mucho quesito y estaba…………………………… tanto q estuve a punto de repetir y comerme el platito q me habia dejado para hoy el almuerzo jejej. Muchas muchas gracias Ascen
¿Y a que es muy fácil de hacer? Me alegro de que te haya gustado.
¡Gracias por tu comentario!
En caso de utilizar leche de soja o alguna leche vegetal, me ronda la duda de si quedara demasiado aguada. ¿Como espesarlo, en el caso de que mi duda sea cierta, sin utilizar lactosa?
Un saludo.
Hola Marcos,
Esta crema es bastante ligerita incluso con leche de vaca (nosotros muchas veces la tomamos en vaso… pero si quieres espesarla se me ocurren algunas opciones:
-quitarle la leche vegetal antes de triturar e ir añadiéndola según consideres
-sustituir parte de calabacín por patata
-podrías añadir maicena pero yo probaría antes las dos opciones anteriores
Lo que no sé es cómo quedará de sabor… Porfa, cuéntame qué tal cuando la hagas.
Un saludo
Hola!! Me encanta esta c
Hola!!! Me encanta esta crema, siempre la hago con leche desnatada. Pero hoy tengo un paquete de bebida de avena y no se como utilizarla porque beberla así sola no me gusta. Mi pregunta es… Puedo sustituir la leche por la avena?? En q recetas fáciles y ligeras la puedo emplear? Mil gracias!!!!!
Hola Caty:
Claro que la puedes utilizar, en esta y en otras cremas que tenemos publicadas. Incluso en repostería, sustituyendo la leche de vaca por la de avena.
Gracias por escribirnos.
Un abrazo!