Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Čerstvý pšeničný salát

Saláty14 minut2 lidé280 kalorií
1/52/53/54/55/5 (20 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

čerstvý-jemný-pšeničný-salát-thermorecetas

Na tomto čerstvém pšeničném salátu se mi nejvíce líbí, že to může být snadno vzít do práce. I když se mi také hodně líbí, protože je jednoduchý na přípravu.

Mladá pšenice je obilní který nabízí mnoho možností. Může být připraven v kari, tabulech a můžete si dokonce připravit dezerty. Jsou jako zrnka rýže, která jsou při vaření měkká a mají jemnou chuť.

Čerstvý jemný pšeničný salát je hazard zdravé to nám pomůže mít vyváženou stravu. Je také vhodný pro vegany nebo vegetariány, protože kombinuje obiloviny, semena a syrovou zeleninu a vynechává jakýkoli druh bílkovin živočišného původu.

Čerstvý pšeničný salát

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Zdravá sázka, kde se cereálie kombinují se syrovou zeleninou a semeny.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 280
  • Porce: 2
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 130 g jemné pšenice
  • 70 g sladké kukuřice
  • 70 g červené cibule
  • 70 g okurky
  • 1 lžíce (jako dezert) zlatá lněná semínka
  • 1 lžíce (jako dezert) černý sezam
  • Nasekanou petrželku nebo koriandr
  • Sůl

Preparación

  1. Naplníme sklenici 700 g vody, naprogramujeme 5 minut, 100 °, rychlost 1. Na konci času přidáme špetku soli a do sklenice vložíme koš s jemnou pšenicí. Programujeme 9 minut, 100 °, rychlost 4. Čas od času zavedeme špachtli ústy, abychom odstranili pšenici, která se vaří.

  2. Mezitím sladkou kukuřici dobře scedíme. Nakrájejte červenou cibuli v brunoise, abychom měli malé a stejné kostky. Okurku oloupeme a také nakrájíme na brunoise.

  3. Po čase košík opatrně vyjmeme. Jemně osvěžte a vypusťte jemnou pšenici. Vložíme do misky na salát a přidáme kukuřici, cibuli a okurku. Jemně promícháme, aby byly ingredience dobře integrovány.

  4. Na závěr posypeme nasekanou petrželkou nebo koriandrem a zlatými lněnými semínky a černým sezamem.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Mladá pšenice se slaninou a gorgonzolou


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Méně než 15 minut, Letní recepty, Vegan, Vegetariánský

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Juani řekl
    před 9 let

    Kde mohu koupit mladou pšenici?

    Odpovědět Juani
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 9 let

      Ahoj juani:

      Mladou pšenici snadno najdete v supermarketech a obchodních domech. Hledejte to v oblasti rýže.

      Zdravím!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  2.   irene řekl
    před 9 let

    Ahoj Laura!
    Miluji myšlenku tohoto salátu, ale pochybuji, že vidím, že ho neoblékáš ničím, ani olejem, ani vinaigretou ... Není to trochu suché nebo nevýrazné?
    Děkujeme za vaši pozornost a vaše recepty.
    Polibky

    Odpověď irene
  3.   IRENE GARCIA VERONOVÁ řekl
    před 9 let

    Ahoj Mayro!

    Napsal jsem ti před chvílí a nedostal jsem odpověď. V případě, že došlo k chybě, pošlu vám můj dotaz:
    Miluji myšlenku tohoto salátu, ale pochybuji, že vidím, že ho neoblékáš ničím, ani olejem, ani vinaigretou ... Není to trochu suché nebo nevýrazné?
    Děkujeme za vaši pozornost a vaše recepty.
    Polibky

    Odpovědět IRENE GARCIA VERON
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 9 let

      Ahoj Irene:

      Nejprve se omlouvám za zpoždění, ale upřímně věřím, že došlo k chybě a moje odpověď neměla být uložena.

      V něm jsem vám řekl, že v mém domě takové recepty nejsou obvykle ochucené (zeleninu pouze ochucujeme), i když, pokud chcete, můžete ji podat jako jednoduchou vinaigretu nebo trochu majonézy, ale aniž byste to přehnali, abyste nezvyšovali kalorie.

      Doufám, že pomůže.

      Zdravím !!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  4.   IRENE GARCIA VERONOVÁ řekl
    před 9 let

    Ahoj Mayro !!!
    Moc děkuji za odpověď. Pravdou je, že se na to těším, protože to vypadá jinak a velmi svěží, možná to udělám s jednoduchou vinaigretou.
    Objetí

    IRENE.

    Odpovědět IRENE GARCIA VERON
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 9 let

      Bude to vynikající! 😉

      Odpověď Mayra Fernández Joglar