Červené a modré ovocné smoothie

Už jste viděli, jak intenzivní má toto červené a modré ovocné smoothie? Je tak jasný a poutavý, že nezůstane bez povšimnutí dospělými nebo dětmi. děti.

Už víte, že červené a modré plody jsou velmi prospěšné pro zdraví protože chrání buňky před volnými radikály. Stimulují také obranyschopnost a jsou skvělými spojenci proti cholesterolu a kardiovaskulárním problémům.

Doposud jsme trochu podléhali dočasnosti ovoce, ale v dnešní době je stále častější vidět v supermarketech malé tácky s různými druhy ovoce, jako jsou jahody, borůvky, rybíz nebo maliny. Cena je obvykle trochu vysoká, takže se v poslední době rozhoduji pro zamrzlýVe skutečnosti je toto červené a modré ovocné smoothie lepší u mraženého ovoce než u čerstvého ovoce.

Mezi přísadami tohoto koktejlu nenajdete cukr, protože ho nemá. Ale uvidíte, že jsem dal trochu burákové máslo, takže dostanete hladší a jednotnější struktura.

Neváhejte svým dětem nabídnout tento ovocný koktejl z červeného a modrého ovoce, zvláště pokud mají rádi kyselé příchutě.

Červené a modré ovocné smoothie

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Toto červené a modré ovocné smoothie má velmi intenzivní barvu, která naznačuje, že je plné antioxidantů a vitamínu C, které nám pomohou chránit naše tělo

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: nápoje
• Kalorie: 100
• Porce: 3

• Čas na přípravu: 4M
• Čas na vaření: 1M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 200 g mraženého červeného ovoce (maliny, jahody, třešně, borůvky, ostružiny, rybíz ...)
• 200 g kokosové vody
• 1 zmrazený banán, nasekaný
• 30 g nesoleného arašídového másla
• 10 kostek ledu

Preparación

1. Vložte všechny přísady do sklenice. Položte jednu ruku na kádinku a promíchejte 30 sekund při progresivní rychlosti 5-7-9.

2. Spusťte směs na nože a naprogramujte 30 sekund, rychlost 10.

3. Podávejte ve sklenicích nebo v malých lahvičkách.

Ekvivalence s TM21

Více informací - Arašídové máslo