Čistící krém

Nyní, když Vánoce skončily, je čas se zastavit a udělat trochu úklidu na všech úrovních. Obvykle si s tímto čisticím krémem pomáhám vrátit se návrat ke zdravější a vědomější stravě.

Na některých fórech jí říkají polévka na spalování tuků ale nerad mu dávám taková jména, protože lidé se zbláznili a věří tomu, co to není. Neexistují žádné zázračné potraviny, pouze s dobrou, zdravou a vyváženou stravou v kombinaci se sportem dosáhnete požadovaných výsledků.

Musíte si tedy ujasnit, že tento čisticí krém není kouzelný. Je to prostě a plnící recept, je plný vitamínů a minerálů a má pouze 35 kalorií.

Čistící krém

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Rostlinný krém, který vám pomůže vyrovnat se s excesy dnešní doby.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: krémy
• Kalorie: 35
• Porce: 5-6

• Čas na vaření: 50M
• Celkový čas: 50M

Ingredientes

• 300 g zelí
• 120 g cibule
• Hřebíček česneku 1
• 50 g zeleného pepře
• 2 stonky celeru
• 200 g rajčat
• 100 g dýně
• 700 g vody
• 1 polévková lžíce (velikost kávy) kurkumového prášku
• Sůl
• Pepř

Preparación

1. Připravíme zeleninu a příslušnou dobře umyjeme.

2. Do sklenice dáme 100 g zelí. Kousáme to během 4 sekund, rychlost 5. Odstraníme a rezervujeme ve velké misce.

   Tento postup opakujeme ještě dvakrát, dokud nebudeme mít nakrájené zelí.

3. Bez umytí skla dáme zbytek čisté zeleniny a nakrájíme na velké kousky. Kousáme během 4 sekund, rychlost 5. Odstraníme a přidáme do mísy, kde máme zelí.

4. Bez mytí skla přidáme vodu a ohřát ji 7 minuty, 100 °, rychlost 1.

5. Přidejte veškerou zeleninu, kurkumový prášek a dochuťte. Vaříme pro 40 minuty, 100 °, rychlost 1.

6. Na konci času jsme se rozdrtili 1 minuta, rychlost 7-9.

7. Podávejte v miskách nebo hlubokých talířích a podle potřeby ozdobte černým sezamem.

Chcete vědět více o tomto čistícím krému?

Jak jsem již zmínil, je to velmi lehká polévka a ze zeleniny, Má velmi zajímavé živiny, které vám pomohou jíst zdravěji a více zeleniny, aniž byste si to uvědomovali.

Používám to pro den po záchvatu nebo když se chci očistit a zbavit konkrétních excesů. Má mírně močopudný účinek, navíc tělo při jeho trávení spotřebuje více kalorií, než kolik poskytuje samotný krém. Takže všechny jsou výhody.

I když se mi nejvíce líbí, protože je to velmi jednoduché a také je to velmi ekonomické. Vyrábí se ze zeleniny, kterou všichni najdeme na jakémkoli trhu.

Nezapomeňte, že tento recept je ideální pro vařit na úrovních a také využít varomu. Můžete připravit lahodné recepty na maso, ryba nebo dokonce vařit vajíčka.

Čisticí krém by měl být zachován hermeticky uzavřený v lednici. Nechávám to maximálně 3 dny, protože poté rajče chutná kyselěji a moc se mi nelíbí.

I když se vyhnout tomu, že nás to zkazí, nejlepší je zmrazit v jednotlivých porcíchTakto budete muset vyjmout pouze nádoby, které potřebujete, a nechat je v chladničce, aby se roztály, aniž by došlo k porušení chladicího řetězce.

Více informací - Uzavřená svíčková se šunkou a jablkem / Filety z mořského pražma na papilotě s brokolicí v páře

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix

Vyzkoušejte tuto lahodnou očistnou polévku:

Související článek:

Intenzivní zelená očistná polévka