Bojujte s Vánoční excesy S touto kompilací 10 lehkých polévek, které jsou navíc jednoduchými recepty z jednoduchých surovin, je to velmi snadné.
Velké tajemství k neničte si dietu balancuje některé dny s jinými. Ve dnech oslav si tak můžete dovolit jíst všechny druhy lahůdek, pokud si poté připravíte lehčí menu.
Mnohokrát se nás naše vlastní tělo ptá měkčí obědy a večeře. Právě tehdy můžete získat tuto sbírku receptů, které se pohybují od 25 do 175 kcal na porci.
Hypokalorické a uklidňující recepty, se kterými se můžete připravit zdravé nabídky pro celou rodinu.
Jakých 10 lehkých polévek jsme vybrali, abychom bojovali s přemírou Vánoc?
Celer a jablko: Tato jednoduchá polévka je stejně zdravé jako výživné. Ideální jako předkrm nebo večeře. Pouze 75 kcal.
Z rukoly: Ideální pro jemné žaludky nebo nízkokalorické diety. Je to skvělý první chod k posílení trávicího systému a má 100 kcal.
Hippokratova polévka: Tento recept je součástí Gersonovy terapie, léčby, která je založena na organické vegetariánské stravě, která dokáže detoxikovat organismusposilují imunitní systém a zvyšují koncentraci draslíku v buňkách. 60 kcal.
Pórek a hruška: Vychutnejte si horkou verzi klasického Vichyssoise s lahodným sladkým nádechem. Lahodný a uklidňující způsob konzumovat ovoce a zeleninu. 162 kalorií
Miso s houbami, tofu a sezamovými semínky: To je základní základ naší stravy tak jednoduché jako rychlé Připravit. 100 kcal.
Z cukety a mrkve: Krém, který se vyrábí skoro sám a také se vyrábí jednoduché a levné přísady. 140 kalorií
Dýně: Tento barevný krém je ideální pro lehké menu, protože je hypokalorický. Je také levná a velmi snadná na přípravu. 175 kcal.
Endivie: Zdravé a chutné na bázi escarole. Zdravý pokrm pro jeho velké množství vitamíny a živiny. Pouze 75 kcal.
Čistící vývar z artyčoku a petržele: Díky vlastnostem artyčoku se tento vývar stane jedním z našich spojenců pro očistit naše tělo. Pouze 25 kcal.
Zelí a dýně: A recept na sklizeň Překvapí svou jednoduchostí a kombinací chutí. 150 kcal.