S tímto kompilace S 10 zdravými smoothies s ovocem a zeleninou můžete změnit své návyky zdravým způsobem a udržet své tělo vyživené a hydratované.
s příchod tepla Je normální, že nás naše tělo žádá o jednoduché, svěží a osvěžující recepty. Je také normální, že se cítíte trochu nechutně. Pro tyto chvíle je nejlepší připravit si jedno z těchto smoothies. Okamžitě si všimnete, jak je vaše tělo plné energie, vitamínů a živin.
V těchto receptech jsou kombinace ovoce a zeleniny velkolepé, s a lahodná a svěží chuť která potěší každého…včetně těch nejmenších.
Navíc žádný z nich není vyroben s mlékem, což je ideální pro veganské a nesnášenlivé na laktózu.
Chcete mu dodat extra chuť?
Pokud chcete dát plus chuť aby byly osvěžující, můžete použít mátu, mátu klasnatou a dokonce i zázvor.
Jak je udržet?
Tyto smoothies jsou hotové za méně než 3 minuty. Nejlepší tedy je, že je uděláte hned v okamžiku servírování zachovat všechny vlastnosti.
Pokud o tom uvažujete dopředu, Doporučuji je uchovávat ve skleněné lahvičce, vzduchotěsně uzavřenou a v lednici. To je udrží čerstvé a mimo sluneční záření, které způsobuje oxidaci vitamínů.
Nenechávejte je déle než 12 hodin, zajistíte tak, že ovoce a zelenina budou mít vše vitamíny a živiny a které dokonale plní funkci hydratace a výživy.
S přibývajícími hodinami je normální, že tyto přírodní chvění rozdělit do vrstev. Není nad je dobře protřepat, aby obnovily svou hladkou texturu.
Super cool trik
dát ti bod extra čerstvost k těmto koktejlům je tak jednoduché, jako zmrazit ovoce na několik hodin.
Tímto způsobem získáte hustší texturu a a nejčerstvější výsledek.
Jakých 10 zdravých smoothies s ovocem a zeleninou jsme pro vás vybrali?
Růžový koktejl z ananasu a řepy
Příprava tohoto růžového ananasu a řepného smoothie pomocí Thermomix® je velmi snadná. Za 2 minuty budete mít drink plný vitamínů a minerálů.
S tímto růžovým super energetickým koktejlem se můžete nabít vitamíny a minerály od prvního doušku. Připraveno za 2 minuty s Thermomix®.
S tímto protichemulitidním protřepáním a naším Thermomixem je péče o sebe snadná. Nápoj s čajem matcha, který vás také naplní energií.
Letní šťáva pro pokožku na bázi pomeranče, mrkve a celeru. Chutné, zdravé a snadno připravitelné s Thermomix. A pouze s 20 kcal.
Hlávkový salát, hruška a kiwi šťáva
Ovoce a zelenina jsou smíchány v hlávkovém salátu, hrušce a kiwi šťávě a vytvářejí lahodnou a velmi zdravou kombinaci. Baleno s živinami, vitamíny a minerály.
Detoxikační šťáva proti kocovině
Tato detoxikační šťáva je přírodní lék na kocovinu, zeleninová šťáva k očištění těla po velkém obědě nebo večeři, kde byl požit alkohol.
Tato antioxidační šťáva obsahuje granátové jablko, jahody a rajče, ovoce, které kombinuje jejich účinek proti stárnutí s vysokým obsahem vitaminu C, který posiluje přirozenou obranyschopnost, stejně jako protirakovinné vlastnosti a mnoho příznivých účinků.
Detoxikační šťáva z jablek, okurek a celeru
Detoxikační jablko, celer, okurka a citronová šťáva. Jedná se o detoxikační nebo zelený džus, ideální pro eliminaci toxinů produkovaných potravinami, stresem a městským životním stylem. A je to vynikající.
Detoxikační šťáva z ananasu, citronu a celeru
Detoxikační šťáva z ananasu, celeru a citronu. S účinkem spalování tuků a diuretickým účinkem je skutečným čističem toxinů
Jahody, salát a limetková šťáva
S touto šťávou z jahod, salátu a limetky můžeme být v létě snadno hydratováni a zároveň přijímat vitamíny a minerály.