Šťáva proti anémii

Tato šťáva je vynikající přírodní lék proti anémie nedostatek železa (anémie způsobená nedostatkem železa). To je řepa a pomerančový džus. Řepa významně přispívá železo do našeho těla a pomerančový džus usnadňuje jeho vstřebávání. Ideální je vzít si to ráno, na snídani.

Je to velmi dobré i pro těhotné ženy, protože řepa poskytuje kyselina listová, tak důležité během těhotenství, a pomáhá zmírnit stavy nedostatku železa, ke kterým obvykle během těhotenství dochází. Pomerančový džus poskytuje svůj vitamin C a kombinuje jeho vlastnosti s vlastnostmi řepy, která je také bohatá na vitamín B, draslík, jód, antioxidanty a nízký obsah kalorií. Malý zeleninový šperk, který si můžete také vzít předkrmy, gazpacho, krémy o dezerty.

Šťáva proti anémii

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Tato šťáva je vynikajícím přírodním prostředkem proti anémii z nedostatku železa (anémie způsobená nedostatkem železa). Řepa významně přispívá železem k našemu tělu a pomerančový džus usnadňuje jeho vstřebávání.

• Ana Valdes

• Typ receptu: džusy
• Kalorie: 100
• Porce: 1 litr

• Čas na přípravu: 1M
• Čas na vaření: 4M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 50 g vařené a oloupané řepy
• 300 g loupaných pomerančů (bez bílé kůže)
• 50 g loupaného citronu (bez bílé kůže)
• 75 g hnědého cukru (může být bílý)
• 100 g ledu
• půl litru vody

Preparación

1. Do sklenice dejte řepu, pomeranče, citron, cukr a led. Brousíme. Nejprve s 3 turbo zdvihy a pak během 3 minuty rychlostí 10.

2. Přidáme vodu a promícháme 30 sekund při rychlosti 3.

3. Podáváme a konzumujeme.

Ekvivalence s TM21

Více informací - Hummus z červené řepy s křupavým parmazánem, Řepa gazpacho, Krém z červené řepy, Tvarohový koláč z červené řepy