Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Dušený mořský vlk s dýňovou omáčkou a divokým chřestem

mořský vlk-pára

Toto je jedno z těch pokrmů, které překvapí, když ho ochutnáte. Kombinace Bílá ryba s omáčkou dýně y chřest je to perfektní. Udělal jsem to s Bas, ale dorada nebo treska by nám posloužila stejně dobře. Je to velmi zdravé a nízkokalorické jídlo, ideální pro režimu o přídavek na živobytí, nebo na lehkou večeři, kde se ryby vaří v varoma, s párou, která uvolňuje vaření omáčky.

A protože budete mít spoustu dýně, můžete si s ní troufnout dýňový chléb z Ascenu nebo s jedním z našich mnoha dýňové krémy, které jsou tak chutné.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Dýňový chléb, Dýňové krémy


Objevte další recepty: Týdenní menu, Ryby, Varoma recepty, Režim

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

7 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Rocio řekl

    Váš recept je velmi zdravý! Jedna otázka, mořský vlk je umístěn otevřený nebo uzavřený? Takže česnek, sůl a pepř se dávají na kůži a ne na maso?

    1.    Ana Valdes řekl

      Ahoj Rocio. Kromě toho, že je zdravý, je opravdu velmi dobrý. Ano, mořský vlk je uzavřený, celý, že ho pro vás připravují, jako by chtěli sůl. A česnek a podobně se nanáší na kůži. Objetí!

  2.   sud_75 řekl

    Jak to vypadá! Zní to a vypadá to skvěle !!!
    Pokusím se to zvládnout, protože jsem ještě termoskou neudělal žádný recept na ryby a je čas, hee hee.
    Moc děkuji za recept 😛

  3.   SILVIA řekl

    Dobré ráno. Včera jsem vyrobil mořského vlka (koupil jsem dva po 600 gramech pro 4 lidi, protože u jednoho je nemožné jíst 4). Omáčka byla úžasná, ale mořský vlk byl syrový. Musel jsem dát dalších 7 minut. Varuji vás, aby se vám nestalo to, co se stane mně, lidem čekajícím mezi prvním a druhým chodem.
    S touto opravou to bylo velmi dobré.

    Zbývalo hodně omáčky a já jsem ji zmrazil, abych jednoho dne udělal těstoviny.

    1.    Ana Valdes řekl

      Ahoj Silvie. Dobré ráno. Množství je velmi relativní. Pro mě 150 g ryb plus bohatá omáčka na osobu představuje jídlo (hlavní chod nebo lehká večeře). Pokud ale dáte dvě ze 600 g, samozřejmě to zabere více času. A čím více ryb, tím déle. Čas, který uvádím, je pro dva malé nebo pro jeden z 600. Pokud dáte více množství, vezměte v úvahu, co říká Silvia, ale pokud to uděláte s množstvím uvedeným v receptu, nedávejte více času, jinak ryby složit. Objetí!

  4.   Maribel řekl

    Dobrý den, musím podotknout, že recept jsem již připravila a je lahodný, doporučuji a hlavně zdravý. Moc děkuji za recept Ana

    1.    Ana Valdes řekl

      Děkuji Maribel, že jsi nám to řekl. Polibek!