Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Fit Chocolate Peanut Crunchy Cake

Dezert50 minut10 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (31 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Mmmmmm beze slov dort dnes ... slyšeli jste o tom, že se dort hodí nebo fitness dort? Pokud se chcete o svoji stravu starat se zdravými přísadami, tento recept si zamilujete: fit dort s čokoládou a křupavými arašídy. Je to perfektní dort k dobrému čaji nebo kávě.

Abychom vám dobře padli, budeme potřebovat základní ingredience, jako je ovesné vločky, tmavá čokoláda a arašídové máslo, vše slazené stévií (nebo vaším oblíbeným sladidlem). K jeho přípravě jsme použili přísady HSN, obchodu, kde si můžete koupit výrobky zdravé výživy. A pokud jste milovníky tohoto typu produktů a receptů, můžete se také poradit s jejich blog s fitness recepty.

Fit Chocolate Peanut Crunchy Cake

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Lahodný fit dort z tmavé čokolády a křupavého arašídového másla, ideální k kávě nebo čaji a k ​​lahodné snídani.

Fit Chocolate Peanut Crunchy Cake
  • Irene Arcasová
  • Typ receptu: dezert
  • Kalorie: 150
  • Porce: 10
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 3 velká vejce
  • 30 g stevia prášku
  • 125 g jogurtu
  • 100 g slunečnicového oleje
  • 220 g ovesných vloček
  • 1/2 obálky droždí
  • 50 g tmavé čokolády (volitelně hyperprotein)
  • 25 g arašídového másla (křupavé)

Preparación

  1. Dáme motýl do sklenice a přidáme vejce a stévii. Programujeme 5 minut, teplota 37 °, rychlost 3. 1/2. 

  2. Přidejte olej a jogurt a programujte 30 sekund, rychlost 3.

  3. Nyní přidejte mírně prosetou mouku a droždí. Programujeme 30 sekund, rychlost 3. Směs odstraníme a rozdělíme na dvě části. Také odstraníme motýla.

  4. Rozpustíme čokoládu v mikrovlnné troubě (tahy po 20 sekundách a znovu mícháme a programujeme 20 sekund, dokud se úplně nerozpustí).

  5. Polovinu směsi nalijeme do sklenice a přidáme rozpuštěnou čokoládu. Promícháme 5 sekund, rychlost 3. Odstraníme ze skla.

  6. Nyní přidejte druhou polovinu směsi a přidejte křupavé arašídové máslo. Odstraníme 5 sekund, rychlost 2, levá zatáčka. 

  7. Předehřejte troubu na 180 °. Formu na švestkový koláč vymastíme a přidáme obě směsi současně, jednu na každé straně. Vidličkou mírně promícháme, aby byly obě příchutě smíchány. Pečeme 40 minut při 180 °.  


Objevte další recepty: Zdravé jídlo, Pečivo

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.