Osvěžující mátový okurkový krém

Myslel jsem si to, protože už jsme v létoBude vás zajímat nějaký rychlý a snadný recept na přípravu osvěžujícího okurkového a mátového krému.

Recept je určen pro jednu osobu. Myslet zejména na Dvouhra ačkoli to také slouží k tomu, aby bylo menu kompatibilní, když žijete s intolerancí jídla. Slouží mi například k nahrazení Bílý česnekMiluji to a dělám to hodně v létě, ale můj manžel je alergický na ořechy, takže musíme hledat alternativy.

Tento recept nám pomůže v létě zůstat hydratovaný, což je zásadní, abychom se vyhnuli úpalu. Jsem si také jist, že osvěžující okurkový krém s mátou si zamilujete, protože je snadno vyrobitelný, rychlý a levný. A má tu malou tečku menta tak svěží a chutné, že budete chtít pít víc a víc.

Osvěžující mátový okurkový krém

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Tento recept je tak rychlý, že na jeho přípravu nebudete příliš líní.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: krémy
• Kalorie: 150
• Porce: 1

• Čas na přípravu: 4M
• Čas na vaření: 1M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 2 středně ranní španělské okurky
• 50 g odstředěného přírodního jogurtu
• Listy 1 větvičky máty
• 1 pomlčka citronové šťávy
• 10 g panenského olivového oleje
• Sůl a pepř

Preparación

1. Mátové listy a okurky umyjeme a osušíme. Ořízneme je a škrabkou na zeleninu nakrájíme 4 tenké plátky, které si rezervujeme.

2. Oloupejte zbytek okurek a odstraňte vnitřní semena. Nasekáme je a dáme do sklenice spolu se zbytkem ingrediencí. Rozdrtíme během 1 minuta, rychlost 10.

3. Plátky okurky, které jsme si rezervovali, lehce poskládáme a napíchneme špízovou tyčí. Krém podáváme ve vysoké sklenici a zdobíme špízem, který jsme právě udělali. Nakonec to posypeme trochou čerstvě mletého pepře.

Ekvivalence s TM21

Více informací - Bílý česnek