Lyofilizovaný banán, chia a malinový koktejl

Tento lyofilizovaný banán, chia a malinový koktejl je merienda ideální pro každého. Má lahodnou pitnou strukturu a protože obsahuje kostky ledu, je také osvěžující.

Hotovo za minutu a více los malé děti to dokážou nebo nám pomozte. Cítí se šťastní, že jsou užiteční, a zatímco my, my, můžeme využít příležitosti a naučit je nejen jídlo, ale také počet nebo představy o hmotnosti nebo objemu.

Toto smoothie lze vyrobit s jogurtem a normálním mlékem, ale doporučuji použít veganská verze. Už víme, že příjem kravského mléka produkuje hodně hlenu, takže budeme držet komáry těch malých na uzdě… a ne tak malých.

Na druhé straně, zmrazit sušené maliny dodávají mu štiplavý nádech chuti a barvy. Jsou to moje nejnovější akvizice, zatím jsem s nimi neprovedl mnoho testů a použil jsem je pouze na výzdobu banánů a chia smoothie, ale jsem si jist, že se brzy podělím o nové recepty. Mají suchou a křehkou strukturu a intenzivní a pronikavou chuť díky lyofilizaci, což je konzervační metoda. Potraviny se dehydratují rychlým zmrazením a následně se led odstraní mírným zahřátím ve vakuu. Pokud jste vyzkoušeli lyofilizované ovoce, zanechte mi komentář se svým názorem nebo recepty.

Lyofilizovaný banán, chia a malinový koktejl

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Lahodné pitné a osvěžující občerstvení.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: nápoje
• Kalorie: 200
• Porce: 2

• Čas na vaření: 1M
• Celkový čas: 1M

Ingredientes

• Zralý banán 1
• 125g veganského jogurtu
• 125 g rostlinného mléka (viz recepty zde)
• 30 g prášku vanilkového proteinu
• 2 lžíce chia semínek (velikost polévky)
• 2 nebo 3 kostky ledu
• 1 čajová lžička (velikost dezertu) lyofilizovaná malina (volitelně)

Preparación

1. Oloupeme banán a dáme ho do sklenice. Přidejte zbytek ingrediencí kromě lyofilizované maliny, vyšlehejte 1 minuta, progresivní rychlost 5-7-9.

2. Obsah rozdělíme na malé šálky a zakončíme pokropením malinou. Sloužíme hned.

Bankovky

Množství kalorií se bude lišit v závislosti na použitém nemléčném mléce.

Více informací - Zeleninové nápoje

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix