(2 hlasů)
Loading ...
Užívání jednoduchých receptů je vždy potěšením, proto jsme si mysleli, že byste chtěli začít svůj den právě s tímto protizánětlivým ananasovým a petrželkovým koktejlem, který pomůže vám udržet záněty na uzdě.
Tento koktejl má málo přísad, ale s velmi dobré kvality A v kombinaci vytvářejí skutečná čerpadla, která nám pomáhají starat se o sebe.
Také potřebujeme jen 1 minut mít ji připravenou a užít si její jemnou chuť.
Protizánětlivé smoothie s ananasem a petrželkou
Vychutnejte si nový a jednoduchý recept, který vám pomůže v boji proti zánětu.
Chcete vědět více o tomto protizánětlivém ananasovém a petrželovém koktejlu?
Jak jsem již zmínil, některé jeho složky mají fantastické vlastnosti to nám pomůže zůstat zdraví.
La ananas je velmi zažívací, bohatý na vitamín C a draslík. Zlepšuje také funkci jater, působí protizánětlivě a spotřeba nám pomáhá mít krásnou pleť.
Z druhé strany je petržel klenot, který zůstává bez povšimnutí. Mít diuretické, zažívací, remineralizační vlastnosti a je také ochráncem krevních cév.
I když to rozhodně je kurkuma, královna antioxidačních potravin což nám pomáhá bojovat proti zánětu a výskytu rakovinných buněk.
Pro zvýšení jeho přínosu se doporučuje užívat kurkumu s tukovým médiem a černým pepřem. Toto jednoduché gesto zvyšuje vaše výhody.
Takže i když se vám to může zdát divné, přidejte do tohoto smoothie trochu kokosového nebo olivového oleje a malou špetku černého pepře. Jeho chuť si nevšimnete, ale vaše tělo výhody využije.
Nejlepší je vzít si čerstvé džusy a smoothies proto jsme vypočítali částky pro 1 osobu. Takže vás nic nepřekoná a neztratíte se v lednici.
Pokud to chcete udělat koktejl pro více lidí stačí vynásobit množství počtem stravníků. Výrobní proces je úplně stejný.
Pokud chcete, aby vezmi to velmi chladně Doporučuji použít nějaké kostky ledu. Můžete je použít k ochlazení sklenice tím, že je rozsekáte, než začnete, a zlikvidujete je. Nebo přidejte pár z nich do smoothie, budete mít jemnější texturu, ale stejně bohatou.
Další trik je sloužit ve zmrazených sklenicích nebo v chladničce.
Doufám, že vás tento koktejl zkusí vyzkoušet, protože jsem si jistý, že vám pomůže nosit zdravější a zdravější život.
Více informací - Ananasový, pomerančový a mrkvový džus
Zdroj - Body and Mind (Recept upraven a upraven pro Thermomix)