Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kuřecí salát s ananasem

Saláty32 minut4 lidé200 kalorií
1/52/53/54/55/5 (1 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Kuřecí a ananasový salát

Dnes představujeme velmi bohatý, velmi šťavnatý a osvěžující recept: kuřecí salát s ananasem. Nejlepší však je, že je to velmi kompletní salát, protože kromě kuřete a ananasu má vařené vejce, těstoviny, zelené listy a nádech růžové omáčky. Dá se tedy říci, že je to velmi zdravé a vyvážené jídlo.

Pokud držíte hypokalorickou dietu nebo dietu s nízkým obsahem tuku, můžete si vystačit s růžovou omáčkou (i když se ve skutečnosti používá jen velmi málo) nebo použít lehkou verzi.

Nedoporučuji nechat to předem namíchané, protože ananas, když je ochucený a tráví hodně času, není tak dobrý. Den před tím jsem tedy připravil to, že jsem každou ingredienci uložil samostatně do tupperů a vše promíchal a oblékl v době podávání.

Kuřecí salát s ananasem

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Chutný a exotický salát s kuřecím masem a ananasem, doplněný těstovinami, vejcem, zelenými listy a růžovou omáčkou. Ideální jako jedno jídlo.

  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: Moderní
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 200
  • Porce: 4
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 kuřecí prsa bez kůže (přibližně 400 g)
  • 500 g vody
  • 200 g ananasu
  • 2 vejce
  • 50 g těstovin (ta, která se vám nejvíce líbí: celozrnná, normální, pšeničná, vejce, makarony, fusili ...)
  • 1 zralé avokádo
  • 1/2 sladké pažitky (cca 50-70 g)
  • 4 velkorysé hrsti zelených listů podle vašich představ (mám opravdu rád něžné výhonky)
  • Růžová omáčka podle chuti (použil jsem 1 lžíci na osobu)
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti

Preparación

  1. Pokud si chcete udělat domácí růžovou omáčku, nechám vám recept zde.

  2. Vodu dáme do sklenice se špetkou soli a šplouchnutím olivového oleje a naprogramujeme 8 minut, teplota varomy, rychlost lžíce.

  3. Zatímco zabalíme každé kuřecí prsa do potravinářské fólie.

  4. Až vyprší čas, vložíme těstoviny do sklenice, vložíme košík s vejci, zavřeme sklenici a vložíme varomu s prsou dovnitř. Programujeme 8 minut, teplota varomy, rychlost 1, odbočka doleva

  5. Až vyprší čas, vyjmeme varomu, vyjmeme košík s vejci, vypustíme těstoviny (dejte pozor, abyste nevyhodili vodu, kterou znovu použijeme!) A vodu vložte zpět do sklenice.

  6. Zavřeme sklenici, znovu umístíme varomu a naprogramujeme 15 minut, teplota varomy, rychlost 2.

  7. Nechali jsme vše vychladnout.

  8. Na základ položíme těstoviny, nakrájené avokádo, pažitku, zelené listy, nakrájené kuře a ananas nakrájený na malé kostky.

  9. Vejce otevřeme na polovinu, odstraníme 1 žloutek a necháme je na ozdobu. Vejce položíme na plátky. Do salátu přidáme sůl a olej.

  10. Na vrch dáme trochu růžové omáčky, pepř a rozdrobený žloutek.

  11. Připraven jíst!

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix


Objevte další recepty: Od 1 roku do 3 let, Saláty a zelenina, Snadný, Letní recepty, Varoma recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.