Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Brokolice a jablečný salát

Saláty15 minut4 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (35 hlasů)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Náš dnešní návrh je salát z brokolice a jablek. Brokolice, v tomto případě, není vařená, takže budeme těžit maximálně ze všech jejích vlastností.

Zkombinujeme to s jablky, rajčaty a kešu ořechy. Protože je všechno syrové, použijeme našeho kuchyňského robota k sekání a míchání surovin. Tyto kroky také využijeme k tomu, abychom náš salát oblékli olejem, octem, hořčicí a medem.

Můžete si ji připravit předem nebo těsně před tím, než ji přinesete ke stolu. Uvidíte, je to velmi jednoduché.

Nechám vám odkaz na další recept, který si hraje s těmito dvěma protagonisty. V tomto případě se jedná o brokolice jablečný krém, také chutné.

Brokolice a jablečný salát

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Lehký salát nabitý vlastnostmi.

  • Ascen Jimenez
  • Kuchyně: Moderní
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 150
  • Porce: 4
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 250 g brokolice v růžičkách
  • 2 jablka (asi 200 g jednou čisté)
  • 20 g extra panenského olivového oleje
  • 5 nebo 10 g jablečného octa
  • 2 čajové lžičky hořčice (omáčka)
  • 1 lžička medu
  • 1 tomate
  • 50 g kešu ořechů

Preparación

  1. Brokolice dobře umyjeme a osušíme. Dali jsme je do sklenice.

  2. Jablka oloupeme, nakrájíme na čtvrtiny a odstraníme část semen. Dali jsme kousky do sklenice.

  3. Přidejte olej, ocet (5 nebo 10 gramů, podle vaší chuti), hořčici a med. Programujeme 5 sekund, rychlost 4.

  4. Pokud vidíme, že některé kousky byly příliš velké, můžeme programovat znovu 5 sekund, rychlost 4.

  5. Snižujeme to, co zbylo na stěnách sklenice, a programujeme 5 sekund, odbočka doleva, rychlost 2.

  6. Směs vložíme do nádoby, kde budeme servírovat salát.

  7. Oloupejte rajčata a nakrájejte je nožem. Také jsme to vložili do našeho kontejneru.

  8. Náš salát dokončíme položením kešu na povrch (pokud nemáte kešu, nahraďte je vlašskými ořechy, dýmkami, mandlemi ... čímkoli, co máte doma).

Více informací - Brokolice a jablečný krém


Objevte další recepty: Saláty a zelenina

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   david řekl
    před 5 let

    brokolice není vařená? je to syrové ??

    Odpověď davidovi
    1.    Ascen Jimenez řekl
      před 5 let

      Máte pravdu, Davide, je to syrové. Zkuste to, protože vás to překvapí 😉
      Objetí!

      Odpovědět Ascen Jiménez