Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Cuketové špagety carbonara

Verduras25 minut2 lidé400 kalorií
1/52/53/54/55/5 (32 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

cuketové-špagety-a-la-carbonara-thermorecetas

Cuketové špagety carbonara Je to dobrá volba, pokud si chceme tuto omáčku pochutnat, aniž byste přidali příliš mnoho kalorií.

Můžeme použít cuketové špagety doprovázet různé pokrmy ale dnes je použijeme jako základ pro náhrada za těstoviny. Tímto způsobem budeme schopni snížit kalorie v tomto jídle, i když nemůžeme říci, že je to takto lehké (...

K přípravě cuketových špaget carbonara můžeme použít speciální mandolínu, která je jednoduchým řezem již vyrobí nebo se vyzbrojíme trpělivostí a ostrým nožem nejprve nakrájíme plátky a poté proužky. Výsledek je v každém případě velkolepý a dává talíři bod originální a zábavné.

Cuketové špagety carbonara

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Cuketové špagety carbonara jsou dobrou volbou, pokud si chceme pochutnat na této omáčce, aniž bychom přidali příliš mnoho kalorií.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 400
  • Porce: 2
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 300 g cukety
  • Hřebíček česneku 1
  • 100 g slaniny
  • 200 g krému
  • 50 g parmezánu
  • Vločky parmezánu na ozdobu
  • Pepř
  • Oregano

Preparación

  1. Naplníme sklenici po značku 1/2 litru. Ohříváme pro 5 minuty, 100 °, rychlost 1.

  2. Mezitím cuketu dobře umyjeme a osušíme. Pomocí speciálního škrabky vyrobíme proužky. Vložíme je dovnitř varomu a umístíme jej do jeho polohy. Programujeme 5 minuty, 100 °, rychlost 2.

  3. Na konci času odstraníme varomu a rezervu. Zlikvidujte vodu na vaření a ujistěte se, že je sklenice suchá.

  4. Vložíme nasekanou slaninu a bez přidání oleje naprogramujeme 5 minut, teplota varomy, rychlost lžíce. Dále přidáme nakrájený česnek a necháme ho zhnědnout 5 minut, teplota varomy, rychlost lžíce.

  5. Přidejte smetanu, sýr a oregano, nechte to zredukovat 5 minuty, 90 °, rychlost 1.

  6. Cuketové špagety distribuujeme do talířů nebo misek. Na vrch potřeme omáčkou a dozdobíme několika plátky sýra a trochou oregana.

Bankovky

Abychom ušetřili čas, můžeme připravit cuketové špagety, když vaříme krém nebo jakýkoli jiný přípravek, při kterém se používá teplota 100 ° C nebo varoma.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Dušený losos s cuketovými špagetami


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Méně než 1/2 hodiny, Varoma recepty

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.