Caldito vyjadřuje světlo s bílými fazolemi

Dnes mě býk chytil s jídlem, mám před sebou tisíc věcí a nebudu mít čas nechat všechno připravené, takže se musím uchýlit k něčemu expresnímu, ale to není špinavé, takže s využitím toho, že jsem měl hrnec již uvařených fazolí Myslel jsem na toto super rychlé, bohaté a mega zdravé jídlo: bílé fazole s mrkví a bramborem.

Děti mají hodně rádi, protože je velmi příjemné k jídlu a dospělí, rozjasnění trochou pepře a dalších koření, které máte rádi, je více než dobré.

Doporučuji mít na dně spíže nějaké sklenice luštěnin, které vás dostanou z více než jednoho problému, protože si můžete připravit cokoli od salátu, přes hummus nebo jako guláš. Vždy přemýšlejte o přísadách, které vám mohou usnadnit život, jako je tomu dnes.

Caldito vyjadřuje světlo s bílými fazolemi

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Super rychlé a zdravé zeleninové jídlo: bílé fazole s mrkví a bramborami. Ideální jako první kurz, když v kuchyni nemáme moc času.

• Irene Arcasová

• Kuchyně: Španělština
• Typ receptu: luštěniny
• Kalorie: 250
• Porce: 4

• Čas na vaření: 25M
• Celkový čas: 25M

Ingredientes

• 400 g zeleninového nebo kuřecího vývaru
• 300 g vařených bílých fazolí
• 200 g brambor (1 střední brambor)
• 100 g mrkve (1 velká mrkev)
• 10 g olivového oleje
• sůl podle chuti
• pepř podle chuti

Preparación

1. Mrkev dáme na velké kousky do sklenice a nasekáme 2 sekund, rychlost 4.

2. Nyní přidejte brambory nakrájené na čtvrtiny a nakrájejte 2 sekund, rychlost 4.

3. Přidejte vývar, sůl, pepř a olivový olej. Umístíme motýla na čepele a naprogramujeme 15 minut, teplota 100 °, otočte doleva, rychlost lžíce .

4. Nyní přidáme fazole a program 10 minut, teplota 100 °, otočte doleva, rychlost lžíce .

5. Podáváme a jsme připraveni k jídlu.

Bankovky

Můžete to nechat připravené předem. [br]Pokud zbyde, můžete to rozemlít a rozmixovat. Je ideální pro děti.