Brokolice a jahodový koktejl

A co dnešní recept? Ano, přečetli jste správně: brokolice smoothie. Dnes nápoje, jako jsou smoothies nebo džusy, které se mísí zelenina a ovoce a jehož pnutriční vlastnosti jsou vynikající: antioxidanty, odtok, anticelulitida, čištění ... Kromě toho tímto způsobem pomáháme konzumovat 5 porce doporučeného ovoce a zeleniny denně.

Tento nápoj je velmi dobrý jako snídaně nebo jako dopolední nebo odpolední svačina. Jako hlavní přísadu jsme použili brokolici a poté jsme přidali ovoce a zeleninu, které jsme měli v sezóně. Samozřejmě je můžete upravit podle svých představ, pokud žádný nemáte nebo se vám nelíbí.

Použili jsme hnědý cukr, ale můžete jej nahradit sladidlem nebo stévií.

Brokolice a jahodový koktejl

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Vynikající a výživné smoothie z brokolice a jahod, ideální k snídani nebo dopoledne nebo odpoledne. Zdroj zdraví.

• Irene Arcasová

• Kuchyně: Moderní
• Typ receptu: nápoje
• Kalorie: 150
• Porce: 4

• Čas na vaření: 2M
• Celkový čas: 2M

Ingredientes

• 200 g jahod
• 100 g jablka
• 70 g surové brokolice (kvítky)
• 100 g okurky
• 200 g pomerančového džusu
• 100 g hnědého cukru
• 150 g vody

Preparación

1. Všechny přísady dáme do sklenice a promícháme 1.30 minuty, rychlost 5-7-10.