Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Nabídka pšenice s pošírovanou zeleninou

Saláty35 minut2 lidé250 kalorií
1/52/53/54/55/5 (1 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

křehká-pšenice-s-pošírovanou-zeleninou-thermorecetas.

Bylo to dlouho, co jsem se připravil něžná pšenice A pravdou je, že nevím, proč to bylo proto, že se nám to doma líbí, a to nám hodně hraje. Vaří se snadno a lze jej použít jako rýži. Se stejnou výhodou, jakou lze provést pro přípravu v studené nebo horké.

Něžná pšenice s pošírovanou zeleninou je velmi jednoduchý recept, který je díky svým složkám zcela vhodný pro vegetariány a vegany. Je také ideální vzít si do práce protože se snadno přepravuje.

Použil jsem recept jako předkrm, ale pokud ho chcete změnit na jeden talíř Musíte jen přidat pár kostek slaniny nebo tofu. Ujišťuji vás, že budete mít dostatek energie na to, abyste se dostali na svačinu, aniž byste něco klovali.

Nabídka pšenice s pošírovanou zeleninou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Jemný recept na pšenici s pošírovanou zeleninou je zcela vhodný pro vegetariány a vegany. Lze jej dokonce použít k nošení do práce.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 250
  • Porce: 2
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 130 g pšenice
  • 75 g pórek
  • 60 g konzervovaných hub
  • 40 g mrkve
  • 20 g olivového oleje
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Naplňte vodu až po druhou značku a do sklenice přidejte štipku soli. Teplo pro 5 minut, 100 °, rychlost 1. Po čase vložte košík s pšenicí do sklenice. Program 9 minuty, 100 °, rychlost 4. Čas od času zasuňte špachtli ústy, abyste odstranili vařenou pšenici. Při mytí a sekání zeleniny: pórek na tenké kroužky, mrkev na malé čtverečky a houby na čtvrtiny.

  2. Po uplynutí doby vyjměte koš se zářezem na špachtli. Vypusťte a rezervujte.

  3. Odstraňte vodu ze sklenice a vyčkejte asi 100 ml na přípravu.

  4. Vložte kroužky póru do sklenice, přidejte olej a během toho je smažte 8 minuty, 100 °, rychlost 1, odbočka doleva. Přidejte zbytek zeleniny a pokračujte 5 minut, 100 °, rychlost 1, odbočka doleva.

  5. Přidejte 80 g pšeničné vody na vaření, dochuťte a znovu naprogramujte 5 minut, 100 °, rychlost 1, odbočka doleva.

  6. Odloženou pšenici dejte na plochý talíř a zalijte vývarem se zeleninou nahoře. Na závěr dozdobte lístky petrželky a trochu nasekané pažitky.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Pšenice s cuketou na bílém víně


Objevte další recepty: Intolerant na laktózu, Nesnášenlivost vajec, Vegan, Vegetariánský

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   MARIA DOLORESOVÁ řekl
    před 10 let

    MÁ SKVĚLOU BARVU, ALE NIKDY jsem PŠENICU NEZKOUŠEL NEBO KDE JE PRODÁNO

    Odpovědět MARIA DOLORES
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 10 let

      Ahoj Maria Dolores,

      Mladou pšenici snadno najdete ve velkých supermarketech. Obvykle je blízko rýže.

      Vařit se dá velmi snadno a ke všemu se hodí!

      S pozdravem,

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
    2.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 10 let

      Ahoj Maria Dolores,
      Mladou pšenici snadno najdete ve velkých supermarketech. Obvykle je blízko rýže.
      Vařit se dá velmi snadno a ke všemu se hodí!
      S pozdravem,

      Odpověď Mayra Fernández Joglar