Křupavá kořeněná cizrna ve fritéze

Už jsme vám řekli, že jsme právě umístili na náš blog konkrétní sekci kuchyně s fritézou? Nenechte si to ujít!! Každý týden budeme nahrávat nové recepty s tímto báječným zařízením, které nám ještě více usnadní obědy a večeře. Zůstaňte naladěni!

Dnes vám přinášíme báječný recept na vaření vysoušeč rukou a to navíc je používat kuchyň celkový: křupavá kořeněná cizrna ve fritéze. Je to báječná svačina jíst sama mezi jídly, zdobit pokrmy (jako v tomto hummus velkolepé tam, kde jsme tento recept použili na křupavou cizrnu jako zálivku), do salátů, na ozdobu nebo jen jako přílohu. Musíte to zkusit!

Zde vám necháváme video s receptem:

Je to velmi jednoduchý recept kde použijeme již uvařenou cizrnu z jiných úprav (např. guláš, hummus...), dochutíme olejem a vaším oblíbeným kořením a přitom! vzduchová fritéza 15-20 minut! Tak jednoduché a tak bohaté. No tak?

Křupavá kořeněná cizrna ve fritéze

Vytisknout recept

Uložit recept

Přihlaste se prosím k uložení do záložekzavřít

Uživatelské jméno nebo email

heslo

zapamatovat

Nemáte dosud účet? zaregistrovat

Je to báječná svačina k jídlu o samotě mezi jídly, ke zdobení pokrmů (brzy zveřejníme a hummus efektní tam, kde jsme tento recept použili na křupavou cizrnu jako zálivku), do salátů, na ozdobu nebo jen jako přílohu

• Irene Arcasová

• Kuchyně: Moderní
• Typ receptu: luštěniny
• Kalorie: 75
• Porce: 4

• Čas na přípravu: 1M
• Čas na vaření: 15M
• Celkový čas: 16M

Ingredientes

• 400 g uvařené cizrny (podle kapacity vaší fritézy)
• 4 polévkové lžíce olivového oleje
• 1 čajová lžička česneku v prášku
• 1 / 2 čajová lžička soli
• 1/2 čajové lžičky papriky z la vera
• 1 zarovnaná lžička kari
• 1/2 čajové lžičky mletého kmínu

Preparación

1. Vzduchovou fritézu zahřejeme na 180º.

2. V míse smícháme cizrnu, olej a všechno koření, které chceme (kmín, kari, cibulový prášek, česnekový prášek, sušená rajčata, oregano, sezam...) a dobře promícháme.

3. Vložte cizrnu do vzduchové fritézy a naprogramujte 15-20 minut při teplotě 180º. Musí cizrnu alespoň dvakrát promícháme aby se dobře opekly ze všech stran.