Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kakaový fitness koktejl

Náš kakaový fitness koktejl není jen pro sportovce. Je pro všechny, kdo chtějí opatruj se a rádi připravují zdravé pokrmy.

Je to perfektní koktejl na svačinu, protože je připraven za pár minut, je bohatý, zasycuje a je vhodný pro každého ...vegan, celiakie a intolerance laktózy a vajec.

I když se mi bezpochyby nejvíce líbí, je snadná přeprava. Takže to připravím a vezmu do dílna v mé láhvi. Takže když budu mít hlad, mohu si užít opravdovou pochoutku s vědomím, že všechny její živiny jsou dobré, a já naplní se energií.

Mezi jeho ingrediencemi najdeme některé dobře známé a jiné méně, ale nebojte se, protože je lze zakoupit bylinkáři nebo obchody se zdravou výživou. Také vám o nich něco povím, aby vám byly lépe známé:

L medjool data Je o jednu velikost větší než obvykle. Jsou měkké a velmi sladké, proto se široce používají v dietách bez cukru ke sladění různých přípravků.

L kakaová drť Jsou to malé úlomky nebo kousky surových kreolských kakaových bobů, které poskytují především antioxidanty a také látky, jako je anandamid, theobromin, serotonin, fenylethylamin a tryptofan, které se pro zlepšení naší nálady velmi doporučují.

La Proteinový prášek Je to široce používaná přísada nejen sportovců. Jedná se o doplňky stravy s vysokým procentem bílkovin a nízkým procentem tuku. A my již víme, že bílkoviny jsou esenciální molekuly, které přímo ovlivňují růst a údržbu svalů, kostí, krve a různých orgánů těla.

K tomu, aby naše kakaové fitness koktejly, můžeme použít staré trik průhledného filmu. Chcete-li to udělat, stačí vložit velký kus do úst sklenice, zavřít a porazit. Poté fólii odstraníme a víko bude čisté. Musíme tedy jen opláchnout sklenici a připravit se na další recept. Tento trik používám hodně, zvláště když jsem ve spěchu a chci udělat džusy a smoothies. Nelze jej použít s teplem, ale pro tento typ receptu je to fantastické.

Více informací - Veganské citronové kokosové kuličky

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix


Objevte další recepty: Nápoje a džusy, Celiakie, Zdravé jídlo, Snadný, Triky

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

6 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Natalia řekl

    Ale jaké jsou to přísady ????

    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl

      Ahoj Natalia:

      Máte pravdu ... ne všichni musíte znát tyto klasické ingredience ze světa sportu. Proto jsem do příspěvku přidal malý odstavec, který o nich hovoří, abyste se postupně seznámili.

      Doufám, že se rozveselíte a zkusíte to ... chutná to jako čokoláda a je to čistý zlozvyk !!

      Polibky !!

  2.   Maria Jose Fernandez řekl

    S tím, jak zdravé je čisté kakao s trochou mléka, které snáší každý ... dobrá roláda receptu

    1.    Recepty Thermomix řekl

      Koktejl je určen pro lidi, kteří hledají něco víc, i když, pokud máte rádi pouze mléko s kakaem ... do toho! 😉

  3.   Noemi - nástěnné otopné těleso řekl

    Ahoj! Mohlo by to být vyrobeno z kravského mléka? Zvládnete to bez špenátu?
    Vypadá velmi dobře a je zdravý díky receptu!

    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl

      Ahoj noemi:

      Ano, lze jej vyrobit z požadovaného mléčného nebo zeleninového nápoje.

      A špenát lze vyloučit, pokud to vaše strava neumožňuje.

      Polibky !!