Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Květákový krém s kuřecí příchutí

Krémy40 minut3 lidé200 kalorií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Květákový krém s kuřecím aroma s Thermomix

La květák Jedná se o produkt spojený se zimou, ale existují odrůdy, pozdější, které se nyní shromažďují jaro. Využijme tedy příležitosti a karfiolový krém s kuřecí příchutí.

V tomto receptu jsou kombinovány vitamíny ze zeleniny, bílkoviny z kuřecího masa a mléka. Neváhejte jej tedy připravit na večeři. Bylo by nutné jej doplnit pouze a jogurt nebo ovoce a měli bychom velmi kompletní nabídka a velmi nízkokalorický.

Chtěl bych také poznamenat, že krém lze připravit předem a užijte si tak odpoledne plné her nebo aktivit a až se vrátíte domů, připravte si večeři. Snadná přeprava, pokud musíte najíst se... Docela luxus, že?

Květákový krém s kuřecí příchutí

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Karfiolový a kuřecí aroma krém je výživný a kompletní recept, který lze navíc připravit předem a užít si tak volný čas.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: krémy
  • Kalorie: 200
  • Porce: 3
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 30 g olivového oleje
  • 100 g cibule
  • 150 g kuřecích prsou
  • 300 g květáku
  • 600 g kuřecího nebo zeleninového vývaru
  • 150 g mléka
  • Nasekaná pažitka nebo petržel
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Vložte olej do sklenice a zahřejte 4 minut, 100 °, rychlost 1. Mezitím nakrájejte kuřecí prsa na čtverce přibližně 1 cm.

  2. Umístěte motýl na čepele a kuře propečte 7 minuty, teplota Varoma, rychlost 1, odbočka doleva.

  3. Zatímco se kuře vaří, oloupejte cibuli. Oddělte a umyjte květáčky květáku.

  4. Po nějaké době vyjměte kuře a olej ponechejte ve sklenici. Dochutíme a rezervujeme.

  5. Vložte cibuli do sklenice s olejem a promíchejte 5 sekund při rychlosti 5. Položte kousky na čepele a smažte 5 minuty, 100 °, rychlost 1.

  6. Poté přidejte květák, vývar a mléko. Ochuťte a vařte 15 minuty, 100 °, rychlost 1.

  7. Po uplynutí této doby zkontrolujte, zda je květák měkký. Jinak naprogramujte ještě několik minut na stejnou teplotu a rychlost. Pokud je měkký, rozemlejte 30 sekund, progresivní rychlost 5-7-9.

  8. Přidejte vyhrazené kuře. Dejte to do varu 4 minuty, 90 °, rychlost 1, odbočka doleva. Všechny příchutě se tedy budou navzájem doplňovat.

  9. Nalijte smetanu do misek, posypte petrželkou nebo pažitkou a okamžitě podávejte.

  10. Bon chuť!

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - řecký jogurt 


Objevte další recepty: Snadný, Polévky a krémy

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Nati Cabanes Sabater řekl
    před 11 let

    Vypadá to tak dobře. Jsem si jist, že ano. Mimochodem, řekl jsi, že je to pro tři lidi, ale v rámci přípravy to dá do čtyř misek. Pro 3 nebo 4?
    Polibky

    Odpověď Nati Cabanes Sabater
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 11 let

      Ahoj nati,

      Trochu to záleží na hostech, pravdou je, že tři porce jsou splněny. Pokud jsou děti a chcete zvýšit množství, navrhuji přidat ještě trochu vývaru a kuřete. Zbytek stejně.

      Polibky !!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
      1.    Nati Cabanes Sabater řekl
        před 11 let

        Dobrý den!
        Už jsem to udělal a je to velmi chutné.
        Ale vyšlo to velmi tekuté, je to normální ???
        Polibky !!!

        Odpověď Nati Cabanes Sabater
        1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
          před 11 let

          Ahoj nati,
          krém má lehkou a poněkud tekutou strukturu. Není to jako typické pyré, takže se nebojte.
          Mimochodem, jsem rád, že se vám to líbilo !!
          Polibky !!

          Odpověď Mayra Fernández Joglar
  2.   Hortensia řekl
    před 7 let

    Jedna otázka, můžete nahradit mléko ovesným nápojem?

    Odpovědět Hortensii
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 7 let

      Jistě, jistě ... možná je to lehčí, ale stejně bohaté!

      Polibky !!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar