Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kompletní nabídka cuketového a kukuřičného krému, kuřecího masa s aromatickými bylinkami a dušené zeleniny

Vím, že rád dobře využíváš svůj čas a že, kdo více či méně, se staráš o linku. Abyste se dnes stravovali zdravě, přináším vám kompletní nabídku s cuketovým a kukuřičným krémem, kuřecím masem s aromatickými bylinkami a dušenou zeleninou.

Ti z vás, kteří jsou členy Společenství Thermorecetas na Facebooku už víte, že toto kompletní menu je výsledkem vašich odpovědí na otázku týdne. Odtud vám chci dát děkuji za účast a doufám, že vám pomůže co nejlépe využít váš čas.

El nabídka je určena pro 4 osoby a skládá se ze smetany z cukety a kukuřice pro první chod. A za druhé, kuře s aromatickými bylinkami, které se vaří v pekáčku a je doprovázeno dušenou zeleninou.

Jedná se o lehké menu pouze s 400 kcal na porci a že mezi přípravou a vařením bude hotová asi za 45 minut.

Chcete se dozvědět více o tomto kompletním menu?

Můžete se připravit krém, který se vám líbí nejvíce. Lepší je, aby to byl jeden z těch jednoduchých, jeden z těch, které prostě musíte restovat, vařit a je to.

I když spěcháte, doporučuji to trochu podusíme cibuli a pak cuketu. Krémy jsou bohatší.

Chcete-li zeleninové špagety můžete použít zařízení, které máte doma. Musím říct, že moje Používám to docela dost a ačkoli to není úplně stejné Nebyly nalezeny žádné produkty..

Mimochodem, střední část cukety a mrkve nelze použít k výrobě špaget, takže přidejte je do krému a využijte je.

Můžete použít jiná zelenina jako je brokolice a květák v malých růžičkách, zelené fazolky a chřest na tenké nudličky atd.

Pokud jste doma jen 2, doporučuji snížit množství kuřete a zeleniny. A to využijte varomy udělat nějaké bohaté pudinky na dezert, připravte si rýži nebo jednoduše uvařte vajíčka zabalením do igelitu ... vyberete si!

Více informací - Dušený losos s cuketovými špagetami / Matcha čajový dort / Domácí rostlinný koncentrát v práškuZákladní recept: Bílá rýže ve varomu

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix


Objevte další recepty: Zdravé jídlo, Týdenní menu, Varoma recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.